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  さようなら三浦春馬・第一次国府台の合戦と戦国LOVE・上杉謙信＝後奈良天皇拝謁
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  ストレス!川中島への道・武田信玄=三増峠の合戦・真田幸村：後藤又兵衛=大坂入城
• 乳筋鍛錬・教如光寿上人=東西本願寺分立
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  朝からTV三昧♪足利義昭=上杉謙信に要請・彗星＝弾正星:織田信長と松永久秀
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  朝駆けイケメン桜王子奇襲!北条氏康逝く!武田信玄=三河侵攻開始!
• 脚鍛錬・織田信長＝石山本願寺に難題・伊勢北畠攻め・増田長盛の処遇
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  武田信玄=砥石崩れ・毛利元就=厳島の合戦・北野大茶会・石田三成斬首
• 残業鍛錬見送り・奉行長束正家自刃・徳川秀忠息女珠姫＝前田利常
• 肩三角筋鍛錬・武田信玄=簑輪城攻略・織田信長=伊勢長島一向一揆殲滅
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  乳筋鍛錬・豊臣秀吉=と朝鮮出兵・石田三成妹婿福原長尭自刃
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  久々イケメン桜王子・内大臣徳川家康戦勝報告・南蛮人と紅毛人
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  城内簡易腹筋鍛錬・北政所京都へ・焦る織田信長と上杉謙信・執念細川忠興
• ヘロヘロ・信濃善光寺阿弥陀如来像・織田信長＝将軍足利義昭に異見１７箇条・立花宗茂
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  城内簡易腹筋鍛錬・木下藤吉郎秀吉=墨俣一夜城・安芸中納言毛利輝元=大坂下城
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  背筋鍛錬・織田信秀と斎藤道三・毘沙門天上杉謙信＝手取川の合戦安国寺恵瓊捕わる
• 横浜ヌンチャク演舞・毛利輝元の動向・片桐且元=大御所徳川家康の条件
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• 肩腕鍛錬・朝倉義景=浅井長政連合軍:京都に迫る!山内一豊
• 久々有酸素運動・謎の闇関白=近衛前久・小西行長捕わる!
• あわや大惨事脚鍛錬・無敵毘沙門天上杉謙信・安芸中納言＝毛利輝元

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