こんにちは！
ベルギー生活、早くも7日目となりました。
こちらでの食事は、基本的にはノンオイルの料理が多く、
味付けも薄め。
体を整えるための料理なのです☆
(玄米 + ショートパスタ、穀物と穀物の組み合わせ、のごはんの多いです^^.
日本のお好み焼きとごはん、みたいな組み合わせ〜)
そして、到着して1日たって、
早速到着して1日で、すでに体のデトックススタートしてます。
まずは体から余分な水分が抜けました。
なんと、トイレに一晩で5回！！！
時間を見ていたら、１時間おきにトイレに起きるという、
今まで未経験な体験。
こんなにトイレに起きるということは、
水分も摂り過ぎていたし、
腎臓機能も影響しているな、と。
今は体から余分な水分が抜けて、
すっきりしてきていますよ〜^^
週末は、ちょっと離れた街に出かけたり、
滞在先の周りを散歩して、
しっかり体を動かして元気にしています^^
みなさんも、よい1日をおすごしください。
