今週は久しぶりにお弁当持参でのお仕事が続いています。
私は米粉パンも、パスタも大好きですが、
やっぱり落ち着くところは決まっていて、
「玄米ごはん」が一番ホッと落ち着くし、
玄米ご飯を食べると、
自分のあるべきところに戻るような、
リセットしてくれる感じ、なのです^^
何で私が玄米を食べ続けているか？
美味しい事はもちろんですが、
やはり、
このホッと気持ちが落ち着く感覚とともに、
お通じもよく、
食べている時の方が体も心も、肌も調子がよいから。
メンタル面も、
おへそのあたりの「丹田」に、
力が入る感覚と言いいますか、
どっしりと気持ちが安定するような感覚です^^
そして、疲れにくい！！
何を食べるか・摂り入れるか、も一つのポイントですが、
それと同時に、
いかに排出できる体になっているか、
も大切だな、と思うのです。
栄養価も、生命力も溢れる玄米は、
食物繊維も豊富で、デトックス作用もあるので、
排出しやすい体づくりの一要素として、
そうした点からも玄米生活、是非お試しあれ〜！
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