大好きなチョコレートを手放した結果

チョコレートが大好きだったのに、
数日間手放してみたら体調の良さを実感した！という人に先日出会いました。


実はその方、10年来の偏頭痛もちだったそう。


で、あるとき、
チョコレートを食べ過ぎた時に症状がひどくなることを繰り返しているのに気付き、
試しに食べるのをやめると症状が出なくなったとのこと。


それ以来、チョコレートを食べる回数も減って、
今は、極力食べないようにしていて、快適に生活できているとのことです！


医学的に、
偏頭痛とチョコレートとの因果関係があるかどうかはわかりませんが、
体への負担や刺激が強いものであることは確かです。


いつも同じ症状が出る時には、
その症状が出る以前の食生活を振返ってみる事も大事ですね！


そして、
いつも食べていると、それが普通になってしまって
気づきにくくなっている事も、
少しの期間やめてみることで、体の変化にも気づけます！！



肌トラブル、生理トラブル、むくみや目覚めの悪さなど、
手放したい事がある人こそ、
食生活を振返って、摂りすぎている物を控え、


まずは３日間、白砂糖入りのチョコレートやお菓子をやめて、
どんな変化があるか、体感してみてください♪


もし、３日間の脱白砂糖・脱チョコレートにチャレンジしました！という人がいたら、
どう感じたか、是非教えて頂けると嬉しいです！！

ご報告、お待ちしております～！

◆お知らせ

7月より通学型白砂糖デトックス講座はじめます♪（３ヶ月コース/都内にて）
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※１週間以上経っても返信がない場合には、念のためこちらのブログのメッセージにご連絡下さい。

＜料理教室開催日程＞※全て卵・白砂糖・乳製品・動物性不使用☆

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　 ・豊洲スタジオ　　5/12 （木）11:30~13:30,  19:00~21:00　
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