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ゆるストイックに在宅ワーク

主婦のみみです唇

 

 

おはようございます!

新しい週がまた始まりましたね。

今日はどんな1日にしますか??

 

 

私は、

すぐ行動する1日にします♡

 

習慣化=深く考えすぎない

 

やらなきゃいけない事は

わかってる!

でもなかなか行動に移せない

とグズグズしてしまう事ってあるよね?チーン

 

 

 

そんな人は、

すぐ行動できないのが苦手ではなく

行動できないように、

脳が抑制しているのが原因真顔

 

 

すぐに行動するには、

この脳の抑制を外すこと!!

 

 

 

では、

どうしたら脳の抑制を外せるのか???

 

 

あまり深く考えないこと上差し

 

 

深く考えないことを習慣にすること

 

 

 

これにつきます!!

 

 

行動できない原因は、

色々と考えてしまうから・・・

人は色々考えてしまうと

余計に身構えてしまい行動に移せなくなります。

 

image

 

 

例えば、毎日の歯磨き

身構えることなく

何の感情もなしにできますよね?

これは習慣化できてるから!

 

 

 

 

習慣化できていない行動に関しては、

慣れていなかったり、

初めてのことだから、

つい身構えてしまう・・・

「特別なこと」だと意識してしまうのです。

 

 

 

習慣化するには、

特別な行動をしていると思わないこと

 

 

 

だからこそ、

深く考えすぎないことが重要おいで

 

 

 

今日何か行動に移せないことがあれば

あまり考え込まないこと!!

とりあえず行動をする!を意識してみてくださいねイエローハート

 

 

 

mimi💋

 

 

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ブログやSNSで

人から興味を持ってもらうには

単純接触効果を利用しよう♡

 

 

 

 

単純接触効果を利用することで

あなたに興味を持ってもらえたり

信用してもらえたりして、

商品を買ってもらえる♡

という良い効果が期待できるからなんですデレデレ

 

 

アメブロで認知度を上げる

 

୨୧┈┈┈┈┈キリトリ┈┈┈┈┈┈୨୧

そもそも単純接触効果って???

説明するね鉛筆

 

人は目にする機会が多ければ多いほど

その相手に好意を持つ生き物

 

 

反対に、

初めて会う人とかだと

あまり好意を持たない。

 

 

このことを

「単純接触効果」といいます。

 

୨୧┈┈┈┈┈キリトリ┈┈┈┈┈┈୨୧

 

 

 

ブログやSNSで単純接触効果を

どう利用するのかと言うと上差し

 

 

 

毎日更新したり、

同じ時間帯にいつも発信したり、

読者に目に留めてもらえるように

定期的に発信をすること!!

 

image

 

 

そうすることで、

単純接触効果が生まれ、

あーこの人最近よく見かけるなー!

確か昨日も見かけたなー!

どんな人なんだろう???

とブログやSNSを見てもらえるという流れになるのです。

 

 

 

 

【インスタ】で例をあげると上差し

インスタを開くたびに

いつもストーリーズにアイコンがある人

タイムライン上に頻繁に上がってくる人

 

 

 

ついついその人のページにいって

他の投稿を見たり、

貼り付けてるサイトのブログとか見にいったりしませんか?

 

 

 

 

 

この単純接触効果には

ブログやSNSでは

ものすごく良い効果を発揮してくれるので

ぜひ利用して、

自分に興味を持ってもらいましょう♡♡♡

 

 

 

 

mimi💋

 

 

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ボジティブワードのシャワー


 

 

 

今日1日をポジティブに過ごすために

おすすめの行動

 

 

発する言葉を

ポジティブなものに変換する

 

 

 

 

 

 

例えば私の場合・・

今日も最高に幸せな1日になる♡

 

私ならもっといける!

 

というプラスな言葉を

発するようにしていますデレデレ

反対に、

マイナスな言葉が口癖の人は注意です!!

 

 

 

 

理由は、

悲観するような言葉を発するたびに

脳はネガティブな方向にはまってしまうから。

 

 

 

私たちが日頃使ってる言葉は

脳にとても大きな影響を及ぼしてるのです!

 

 

 

もしネガティブワードを発してることに

気づいた時は、

すぐにポジティブワードに変換しよう♡

そうすることで脳もプラスに動くよイエローハート

 

 

 

 

では、今日も最高な1日を過ごしましょっちゅー

 

mimi💋

 

 

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欲しいものを手に入れた人が

必ずと言っていいほど実践してるのが

「おひとり時間」を設けること

 

 

 

 

なぜなら、

1人の時間を作ることで

誰にも邪魔されず

本当の自分と向き合えるから♡

 

 

欲しいものを手に入れた人が実践してる「おひとり時間」

具体的に

「おひとり時間」でどんな事をするのか?

 

 

上差し手帳(ノート)タイムを作って

自分自身が今どうしたいのか?

書いてみるラブレター

 

 

 

書く事で自分自身と向き合えて、

理想の自分を手に入れられるようになるのですイエローハート

 

 

 

例えば、手帳に書く内容は

✔︎やりたいワクワクリストを書く

✔︎欲しいものを書く

✔︎自分の今の気持ちを書く

✔︎今日、数ヶ月後、来年どんな自分でいたいのか?

などなど

 

 

 

手帳に書き出し、

自分と向き合う事を習慣にすることで

本当に望んでるものや

大切なことを知り

そのための行動をとるようになります♡

 

 

 

 

これってめちゃくちゃ大切だけど

特に忙しい主婦にとって

後回しにしちゃうんだよね!

 

image

 

私は朝早起きして

自分時間を確保してますくまアイス

そのおかげで

ずーーっと夢だった

「在宅で収入を得る」という夢や

ブログアフィリで稼ぐなど、

たくさんの夢を叶えてきましたバレエバレエバレエ

 

 

 

 

自分と向き合うことって

ひじょーーーーに大切なので

主婦の方こそ、

ぜひお一人時間を毎日固定しよう♡

 

 

 

子育て・家事・お仕事の余裕に

必ず繋がるから!!!

 

 

 

 

mimi💋

 

 

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在宅でお仕事してると

昼食後の睡魔と毎日闘う

 

 

 

 

私の場合

朝から張り切りすぎてるので(朝活)

午後になると

いきなりフリーズしますw

 

 

 

 

そんな自分に打ち勝つために

色々と試してみた!

 

 

ストイックに見せかけて本当は意思が弱い女


 

 

 

 

①昼食後にウォーキング

⬇️

ものすごいテンション高くない限り

ウォーキングするテンションになれない

身体が動かない

結果寝る

 

 

 

②リフレッシュをかねて

YouTube でインプット

⬇️

ビジネス系を見てるはずが

どんどん関係のない

主婦のルーティンとか収納術を見出す

結果寝る

 

 

 

掃除

⬇️

今のとこ睡魔を回避するには

1番効果あり

 

 

 

 

毎日家の床掃除を夜にするんだけど

夜は娘のかまってちゃんが始まるので

それをきっかけに日中にやることに!

 

 

 

昼食後にやったら

眠気も覚めそう!と思い

始めてみたら意外と良さそうな感じ♡

 

 

 

しばらく実践してみます♪

 


 


 

 

 

もーどうしようもないぐらい

眠い時は仮眠します。

 

 

でも仮眠後に

仕事 < 睡魔 

 

睡魔を選択した

自分を責めるという

自分責めから始まり、

これじゃ、いかん!!!

と逆に仕事のスイッチが入ります♡

 

 

 

 

ブログでは

いつもなんだか偉そうにしてるけど

私も一応人間なので

こんなダメなとこもたくさんあるよー!

 

 

ダメでもその分

どこかで補えば良いかなって思います♡

 

 

mimi💋

 

 

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