自分を甘やかしていこう
今日は、
長期講座の生徒さんと、
最終回でアレコレお喋りしましてね？？
(写真撮ってないメンゴ)
この世界は共振共鳴、
『類は友を呼ぶ』の法則で出来ているから、
私の生徒さんには、
頑張り屋さんが多いのね
(私自身が「生きること＝辛いけど頑張ること」って思い込んでいたからね)
んで。
『ご自愛』とか、
『自分を大切に』とか、
それ自体は必要なことなのだけれども。
『ご自愛のための行動を頑張る』
とか、
『自分を大切にするためにアレもコレも頑張る』
とか、
頑張り屋さんってやりがちじゃない？？？
ちがう
そうじゃない
そうじゃないんですよ
生徒さんフォローアップ用のグループで、
私もしょっちゅう
『ご自愛』
とか言ってるけど、
『色々やりなさい』
って意味で言ってるわけじゃないのよ。
『やらないことを許す』
が、一番の愛じゃないかしら。
頑張り屋さんの場合は特にね
講座でも耳タコなぐらい聞かされるけど、
楽して楽しく上手くいく人生においては、
『不快』は避ける
が鉄則なの。
じゃあ自分にとっての『不快』って何？
ってなるんだけど。
これを、
自分の身体に聞いてあげてね
って言っているじゃない？？
頭じゃなくて
『身体』に聞く
疲れた
眠たい
寝たい
身体がそう言うんなら、
家事なんて誰かに頼んで寝よう。
今日やらないと死ぬほど困ること以外は、
明日の私に託して寝よう。
そういう、
『不快』を避けるために、
『やらないことを許す』
これこそが、
本質的な『ご自愛』だし、
『自分を大切にする』
ってコトではないでしょうか
だってもし最愛の推しが
「疲れたもうやだ寝たい
」
って言ってきたら、
「いーよいーよ後は全部やっておくからもうお布団入っておいで？？？(オタクの早口)」
ってなるでしょ？？？
え、なるよね？？？？？
自分を愛するって、
それと一緒だからねぇ
まぁ、
手放すことよりも、
付け加えることの方が、
簡単なんだけどね？？
でも往々にして、
自分の身体が喜ぶことって、
付け加えることよりも、
手放すことの中にあったりするよね
そんな感じで、
身体の声に耳を傾けてごらんよ
…ってな話で盛り上がりましたとさ
ちなみに私は、
毎日10時間睡眠ほしい身体なので←
ただ社会人やってるだけで寝不足になるもんで、
寝るためだけの休日を定期的に作ります。
その日一日で出来たはずの色んな事を手放してでも、
身体のために寝る。
私にとっては、
立派な『ご自愛』
自分で自分を『愛する』って、
そーゆー『私のためだけの時間』の積み重ね
じゃないかしらね
らぶ
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