じゅーろくにちめ

体重64.6

体脂肪35.9

体調 ◯

睡眠 △

食べ物

朝

野菜ジュース

辛子明太子

たまごかけごはん

昼

ピクルス

キャラメリゼナッツ

夜

ピクルス

カレー

福神漬け、らっきょう

間食

総摂取カロリー 1,324

水分 ◯

お風呂 ◯

運動

歩数 19,772

いっぱい歩けたけど、運動がなぁ。

面倒。

ブログも面倒。

でもさ、なんとかブログは遅れてもいいから続けたい。

運動はしなきゃいけない環境作りをする。

とりあえず、ストレッチからでもいい。

優先順位をつけよう。