体重64.3
体脂40.4
体調 △
睡眠 ◯
食べ物
朝
カレー
昼
ハンバーグマフィンサンド
ソーセージチーズマフィンサンド
夜
炒飯と海老チリと麻婆豆腐のお弁当
間食
アイス
饅頭
やきかま
総摂取カロリー 2,497
水分 ◯
お風呂 △
運動
歩数 3,987
朝、家の前のお掃除当番だったから、結構歩いたつもりだったけど、全然だったなぁ。
まぁ、あとは間食しまくった。
止まらなかった。弱いんだよなぁ。
特に休みの日はね。
あらためてみると野菜少ないなぁ。
きのこや海藻もないや。
む、来週はとりいれよう。
よかったのはちゃんと眠れたことだな。
うん。