重度知的障害を伴う自閉症で高校生の息子との日々の暮らしと心地いい生活をめざすブログです
短い夏休み終わりました。
夏休み中のデイはゆっくりめのお迎えだったので
今朝はバタバタ💦
あっ私がですが…😅
息子バス停まで送り出し、
帰ってからマンションしたまでゴミ出し
そしてスーパーへ買い物🚴
この暑さ午前中でバテバテです
軽くお昼ごはん食べたら
眠くなってきました～(／０￣)
最近愛飲している気血巡茶
食後飲んでみました
烏龍茶ベースなのでカフェイン入りです
朝や昼食後に飲むとそのあと
スッキリします。
この前寝る前に飲んでしまったら
なかなか寝れなくて
ヤバイ、ヤバイ(笑)
このお茶以前にも紹介しましたが
ジャスミン茶も入ってます
ジャスミン茶は
気の巡りをよくしてイライラ解消
ストレス感じたらぜひ飲んでみてください
胃にもいいようですよ
🍵飲んだらやっぱりスッキリして元気になってきました
アロマにもジャスミンの花から抽出した
精油があります。
ジャスミンの香りは沈んだり、落ち込んだりした気持ちを救ってくれる作用があります。
どちらも元気づけてくれるんですね
薬膳でもアロマでも同じ効用❤️
やっぱりつながります。
薬膳茶も好みの香りを選ぶことが
自分の身体にあったお茶になるようです
これもアロマの香りを選ぶときと一緒です！
自然の力はすごい❗
心地よい香りは気の巡りをよくします！
あなたはどんな香りが好きですか？
たまには意識してみてくださいね❤️
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