重度知的障害を伴う自閉症で中学生の息子との日々の暮らしと心地いい生活をめざすブログです
こんにちは
ご訪問ありがとうございます
インフル猛威中です。ご注意ください！
息子くん夕べは少し熱が上がりました。
頓服の解熱剤を飲まし寝る頃には落ち着きゆっくり寝てくれました。
やっぱり対処が遅かったので自然治癒を待つしかないようです
しばらくこのまま見守ります。
前にアロマハンドマッサージの記事を載せました→お母さんの手でいい眠りを…
うちの息子の睡眠もふまえて
もう少しお話を書いてみようと思います。
うちの息子は発達障がいが目に見えて
わかるような行動が目立ってくると
どんどん睡眠がひどくなってきました。
寝かしつけるのが本当大変で
本人のなかで寝ることの意味がわからなかったんでしょうね
大人の睡眠障害とはここが違います。
寝たいのに、休みたいのに寝られない
そういう悩みが強いと思います。
子供の睡眠障害は
ずっと交感神経が強く、興奮してくると
「なんで寝ないといけないの！」
そういう怒りもあるのかなと思います。
最初は穏やかに接してくれてたお母さんがだんだんイライラ…
それを子供にはわからないように我慢…
でもそれって
敏感な子供達には
しっかり伝わってます
だからますます興奮してきます
最終的に子供を叱ってしまったり
暴れるのを無理やり抱きしめて身動き出来ないようにしたり
見ない振りをするなどして疲れきるのを待ったりして寝るのを待つ…
うちはそんな毎日の繰り返しでした…
絵本を読み聞かせてそのまま眠りについてくれるなんた夢みたいな話です。
なんとか寝かしてもフラッシュバックが起こるのか、夜中に突然大声をあげたり、早朝起き出してうるさい音をたてて遊びだしたり…💧
うちの子が特にひどかったのは
てんかん外科手術をした後の4年生の頃でした。→発達障がいとてんかん⑥
入院、手術の恐怖からPTSDぽい症状が…
寝ようとしたら突然顔つきが変わってまるで憑依したかのように人格が変わり
暴力を振り暴れまわる息子に…
でもちゃんと親の顔をみて反応をみているんです。
ショックだったことへの怒りを親にぶつけているような(>_<)
そんな事が暫く続いて
主治医に相談し、リスパダールを処方してもらいました。
それでようやく憑依した息子は現れなくなりました。
そのあと日中の情緒不安定な面があり
精神科でリスペリドンを処方
でも副作用で激太り
作用の弱いエビリファイに切り替えて今にいたります。
でも薬で寝てくれるようにはなったけど
寝つきはあまりよくないし
夜中は時々起きているみたいだし…
いい眠りにはなってなかったと思います。日中の情緒もやっぱり不安定…
アロマハンドマッサージをするようになったのは中学生になってからです。
セラピストスクールで発達障がい児にも有効だと聞き試してみました。
初めはまだ技術を習ってなかったので
ホホバオイルにアロマオイルを薄めたものをとにかく腕や足をさすりました。
もともと乾燥肌だったのでクリーム等塗っていたのでオイルには抵抗なく出来ました
何回か繰り返すうちにウトウトしだすように
技術を学んでからは練習台に(笑)
本当気持ちはいいようで
マッサージをすれば10分弱で寝るようになりました。
夜中起きるのもほとんどなくなり、早朝の起床も減りました
寝る習慣が身に付く
眠たいから寝る
寝かされるのではなく
気持ちよく寝る
いい眠りにつながります。
ストレスを持ったまま寝てしまうと
フラッシュバックを起こしたりして
寝るのが嫌になりますよね
ハンドマッサージでいい眠りにつながれば朝まで気持ちはよく寝られ
寝起きもとてもいいです🎵
その習慣をつけるのに
アロマハンドマッサージは有効なんです
日中の情緒不安定は全くなくなるわけではないですが
気持ちを切り替える時間が早くなったり
やってしまったら反省する気持ちもでてきます。
そうやって情緒面も成長していきます。
息子は今思春期でイライラもありますが
最近はあまり私とぶつかる事も少なくなってきました。
お母さんとのスキンシップで思春期も和らぐようです。
睡眠がよくなると、いろんな面が延びてきて成長をもうながしてくれます。
寝る前のスキンシップからでも
せひ試していただけたらと思います