朝は
酵素ドリンク🥤50ccとお水150cc
昼は
NGかもしれないのですか😂、、、
プロラボ チョコクリーム
カフェインレス 珈琲
夜は
酵素ドリンク🥤100ccと水100cc
水素風呂で半身浴をしながら、動画を作りながら
ファスティング1日目でおもったこと
普段、忙しくて疲れも溜まっているせいか
めちゃくちゃ浮腫んでいるんだなーと
実感しました。
ファスティングした後にくるキュルキュルと
腸内が動く感じ、宿便が出される感じを感じながら1日目が終了
私は、オーガニックのサプリメント
ハーブで出来ているものを2つ摂取してます
1つは、睡眠の質を上げるようにメロトニン
2つ目は、お腹が空かないように食欲を抑えるサプリメント
1番嬉しかったことは
浮腫んで消えていた脚の隙間や、お腹や背中
全体的にスッキリしたこと✨
金福です
ファスティングに入る前に腸の中を整えていきます。
起床7時
朝は、酵素ドリンク🥤を30ml
お昼は
ワカメとほうれん草のお蕎麦を
15時に
夜は19時半にプロラボ のパスタをいただきました🍝
お仕事が中々終わらなくて、気づけば23時
帰らなきゃー
と帰宅
具なし味噌汁を食べて
今、半身浴をしながらブログを更新してます。
先日とあるセミナーに参加して、みんな素敵にキラキラ✨輝いてました
私も、まずは思考から変えないと。と
やり残した事はなく
全て終了して
帰宅
どんな自分になりたいのか❓
イメージすればする程、遠く遠い
毎日のコツコツがきっと
夢を叶えてくれると信じて
私の応援歌【田園】を何度も何度も聴いて
夢は壮大だ。笑
でも、まずは小さい事から。
サロンは今日工事が完了しました
江戸川区葛西にある優建工業様にして頂きました。
名前の字のごとく、優しい建設会社様でした😭
細かい気配りから、掃除から、細かいメンテから
忙しくて大変なはずなのに…😭😭😭
感謝しかありません😂😂😂
心癒される業者様でした😊
＃心より感謝申し上げます✨
皆様今晩は
金福です♡
久々にデトックスをしよう❗️と
始める前に事前準備
1.インターネットから、無農薬のオーガニック野菜達達を頼みます✨
2.玄米、雑穀米を12時間以上水につけておきます
3.水素風呂で半身浴をしながら、プロラボ のデトックスティーを片手にファンディングブックを読みます。
4.野菜達を乾燥させて小腹用の自家製ドライ野菜やドライフルーツを作ります
しっかり準備しましょう
体重😂
実はコーラー大好き😘なんです✨
でも、ダイエットコーラーって
落とし穴があって…
血糖値が上がるんですな
と、いうわけで自家製クラフトコーラー✨
ノンカフェイン
生姜などスパイシーで美容効果
黒糖はミネラル豊富【こくもバッチリ】
材料
シナモンスティック……2本（半分に折る）
クローブ（ホール）……3g
カルダモン……2g（ハサミで半分にカットすると香りがいいです）パウダーでもいいです♡
生姜約……5ミリ分（みじん切りに）チューブでも大丈夫です♡
レモン果汁……大さじ1またはレモン一個。国産または無農薬を使ってください。皮のワックス材が気になります。
黒糖……70g（ケチると中途半端な味に。ジュースは甘い方がおいしいと思います）
はちみつ……大さじ1
バニラエッセンス（私はバニラエクストラクトを使いました）……少々 バニラエッセンスなら5滴
水……500mL
強炭酸水……適量
バニラエッセンスと黒糖以外加えて煮立たせます。
煮立ったら、黒糖と蜂蜜をいれて、アクをとり弱火で半分の量になるまで煮詰めます。
4時間以上スパイスをいれたまま放置すると苦味が出ます。弱火でしっかり煮詰めることをお勧めします✨
ザルにこして液体を取り除いたら完成♡
前回、別レシピでラカントを使用して作ったのですが私の好きじゃない味のコーラーだったので、アレンジレシピでマイレシピにしてみました。
クローブはS&Bさんの香りは優しく、別のメーカーさまのでお作りしてます。
まだ、なんとなく足りない感じがします😂
牛バラ600グラムを大さじ1のごま油でいためる
そこに、水900ccをいれにたたせ
アクをとる
アクをとりおえたら
銀杏切りな大根半分を鍋に入れる
韓国のクッカンジャンをおおそじ2いれ、タシタを小さじ4いれる
弱火でにたたせる
最後に塩3つまみほどいれて、スープがすきとおっていたから完成です。
卵カレーレシピ
レシピのおいダチ。友人のインド人が毎日作ってて美味しくてレシピ教えて貰い作りました♡
材料
サラダ油大さじ2
グリーンチリ 1本
テーチパッタ 3枚
シナモン 小さいスプーン 1/4
玉ねぎ千切り 2つ
トマト2つ
ココナッツミルク1缶 200cc
すりおろしおにおん 大さじ1
すりおろししょうが 大さじ1
コリアンダー 小さいスプーン1 2.5サイズ
クミン 小さいスプーン1 2.5サイズ
ターメリック1 2.5サイズ
レッドチリ2.5サイズの半分
ガラムマサラ2.5サイズの半分
水80cc
卵4つ
塩6つまみ
作り方
中火でフライパンを熱し
サラダ油大さじ2を加えて
刻んだグリーンチリ 1本
テーチパッタ 3枚
シナモン 小さいスプーン 1/4
を加えて熱し油に香りをつける
この位まで、熱してください♡
熱する前のテーチパッタ☺️
千切りした玉ねぎ2つをそのフライパンに入れ、
おろし生姜、おろしニンニクをいれブラウンになるまで炒める
スパイスを入れる。
コリアンダー 小さいスプーン1 2.5サイズ
クミン 小さいスプーン1 2.5サイズ
ターメリック1 2.5サイズ
レッドチリ2.5サイズの半分
ガラムマサラ2.5サイズの半分
トマト1個千切りのもの
を入れて、ブラウンになるまで炒める
ココナッツミルク1缶
レッドチリ 1.25 を1杯をいれる
塩 1.2g 約6摘み
お湯80ccを加え
フライパンの温度を上げふつふつさせる
卵を4ついれて
蓋をして強火から中火に変更して10分
10分たったら完成です♡
本格卵カレー
の出来上がり♡
体調を崩して…
あんまり、頑張り過ぎると出る身体の震え
と、体調を崩す時の休みなさいポイント
これが繁盛に出ます😂
症状としては、身体のだるさ、胸のくるしさ、腹痛、頭痛、息苦しさと
最近、頭痛や、息苦しさは良くなったのに…
たかだか、少し5時間…
普通に生活すると。。。
一気に疲れて眠れます😂
それも、顔も洗わないで寝れちゃうくらい
疲れてる。苦笑
からの
体調を崩して、お腹が痛い。
1日に沢山、うんち💩がでます。
沢山て、
ご飯食べるとお腹が痛くなり
うちんが5回、6回と
ちなみに今までは強い便秘の持ち主
膵炎・膵機能障害かな？と思いながら…
そして、喉の渇きもあり…甲状腺もかな？と
もぉー、あれよあれよと…
色々な身体の症状。。。
勘弁して欲しい😭😭😭
まだ、まだ、まだ、まだ、、、
調子が悪い身体。笑
昔なら、、、隠しながら❓
業務に入っていたかなーと感じつつ
今は、体調悪いんです❗️と
伝えながら、でも
業務すると体調良くなるんです♡と
感じながら
業務に励みます。
思っていた以上の副作用。
約、2週間半以上の投薬で
免疫力が下がり
なっ、、、なんと
お肌は。。。
ステロイドを服用した
免疫力が下がった肌に…
ここからは
プロの私が
自分で、2〜4週間かけて改善していきます。
笑
良いモニターだ。笑
携帯2020年 コロナが流行って
私がやりたいことが沢山うまれました
結果や効果は勿論のことだけれど
、更に、更に、更に
質をあげたい。
最新で、細かくて、誰がみてもわかりやすく
数値ができ
いつでも思い出せる事ができる
医療でも使用できる肌診断機。
探して探して探して
世界の肌診断機を探して
解析、光線、明度、数値の中身など
9カ国から選ばさせて頂きました。笑
凄く時間がかかりました。笑
決まったこの肌診断機械がしてくださるすごい事✨
細かい全ての項目を測定してくださいます♡
何がどう足りないのか、より美しくなるために会員様も可視化してしっかりお肌と向き合うことができ、これからまだみえない老化のサインもしっかり事前に対応ができる♡
携帯に待受で歩きながら所有できるので、いつでも、自分の状態が確認出来ます♡
この肌診断機も、通常価格100万円程するのですが、皆様にしっかりご実感していただきたいのですが、肌診断トライアルキャンペーン期間は…通常5500円を無料にて診断させて頂きます♡
入荷が9月になりますので先行予約を先にいただければと思います。
肌診断、先行予約したいですとメッセージください♡ませ❣️
よろしくお願い申し上げます♡
金福です♡
久々に、ブログを更新してみました。笑
いつも、全力で走って
皆さまの笑顔をみてたい♡と
思いながら
あまり、私の想いを伝えてなかったのですが。笑
たまーに、体調を崩して
伝えたいと感じたので更新♡笑
私にとってのエステ💆♀️は
みんなの悩みが改善して
出会えてよかった♡
生きていてよかった♡
人生に笑顔が増えた♡
など、みんなの心に
寄りそえる♡そんなエステ💆♀️笑
体調を崩して感じること。笑
ベッドの上でも
先生の所でスクール受講したいんです✨と
お問い合わせ♡を頂きます。
何か悩みがあった時に
救われた♡と
ケアして改善した♡と
写真も頂きます♡笑
大事なものを
しっかりと
悩みが解決出来るように
技術を伝えて
想いを伝えて行くこと
その伝えるツールが
食べものだったり
エステだったり
製品だったり
サプリメントだったり
こだわって
勉強して
結果をだして
伝え続ける
職人って
良い仕事だと思う。笑
次は
良い技術を
伝える質を高めて行こう♡笑
#そんな病室でのひとりごと。笑
退院したら、沢山の笑顔に
触れたいな♡笑
