本日、CIDESCOエステティシャンでもあり国際インストラクターの

ジャスミンがドイツグリーンピール本部よりお見えになりました♪

CIDESCOバッチをつけて参加すると貴女もCIDESCOエステティシャンなのね!と

嬉しい限りです。

3年ぶりのコロナ禍での国際セミナーは、小さな会場で30名限定を

2回にわたり開催。

この国際セミナーに参加している方だけできる特別メニュー

それが!Resvera2daysというグリーンピールトリートメントメニュー♪

マスクをすることによって、お肌の下では筋肉が落ち、表情筋が緩んで代謝が悪くなっています。マスクをしてマスクの中では口が空いた状態なんて方は危険信号ですよ♪

そうなると何が起こるかって、グリーンピールで剥離されるはずがされなかった。

とか、剥離されるのが遅かった。とか、これはお肌の押し出す力が弱まっているからです。

表皮と、真皮にはヒアルロン酸があります。ヒアルロン酸って水分を抱え込んで毛穴を小さくしたり、ターンオーバーを促進したり、有効成分の浸透を上げたり、肌のツヤ感に作用したり色々大切な役割があります。

そのヒアルロン酸にも表皮と真皮はヒアルロン酸の種類が違います。

表皮のヒアルロン酸の量を211%UPしてくれるのがこちらの新しいケア!

角質の中の水分量が正常化になるのでターンオーバーが正常化になります。

お肌が乾燥していると剥離されないんです。

【こんな方におすすめ】

グリーンピールをしても剥けない箇所がある

まばらにむける

毛穴の開きが気になる

乾燥が気になる

敏感がきになる

若返りたい

【トリートメント金額】¥24,200(税込み)

【ホームケア】48時間 ¥54010(税込み)

【お化粧品4点内容】

ハーバルケアローション、

ハイドラマキシマムデイクリーム、

ブレミッシュバルム、

デイリーハイドラマキシマム —————————————
〈Instagram〉
ID→greenpeelmikado 

お問い合わせはこちらまでお願いします。
—————————————
〈youtube〉
肌の専門美容グリーンピールエステスクール,エステサロン東京都内MlKADO

チャンネル登録も是非お願い致します。
—————————————
〈HP〉
https://www.world-beauty-kanefuku.jp/smartphone/

シュラメック金福 と検索して頂くとお化粧品がこちらからお買い求めいただけます。

#グリーンピール東京モニター
#グリーンピール東京安い
#グリーンピール東京おすすめ
#グリーンピール東京
#グリーンピールボディ東京
#グリーンピールハーブピーリング
#グリーンピール背中
#グリーンピール効果
#グリーンピールとは
#グリーンピール5days
#グリーンピール二の腕
#グリーンピール1day
#グリーンピールボディー効果
#グリーンピールニキビ跡
#グリーンピールクレーター
#グリーンピールおしり
#グリーンピール酒さ
#グリーンピール1day
#グリーンピールアトピー
#グリーンピール色素沈着
#ミカド
#グリーンピール化粧品
#江戸川区エステ
#サーモシェイプ効果
#グリーンピール
#江戸川区エステサロン
#錦糸町エステサロン
#亀戸エステサロン
#新小岩エステサロン

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【グリーンピール3days】

 

 

このグリーンピールの特徴はグリーンピール5daysをスケジュール的に厳しくて受けられない方に最適なケアになります!

 

グリーンピール5daysは5日間のケアが必要ですが、3daysは3日間のケアで完了なので、」忙しくてケアができない方にも最適です。

 

3日間だけ自宅でのホームケアができる方におすすめできるグリーンピール施術になります。

 

自宅で1日目、2日目、3日目とホームケアをして頂き、4日目以降はご自宅で洗顔、クレンジングをしていただいても構いません。5日目以降にサロンに起こしいただいてアフターケアをするという流れになります。

 

5Dysより期間が短いのでお手頃に結果を得る事ができるケアです。


 

グリーンピール3Days金額

¥33,000(税込み)

 

グリーンピール3Daysアフター

¥16,500(税込み)

 

ホームケア4点

合計金額 ¥27,940(税込み)

 

初回体験価格

 

グリーンピール3Daysが20%OFFでご案内可能になります。


 

 

こちらのグリーンピールサロンでご案内♪

 

 

美味しかったのでアップ!

冷や汁の材料  (4人分前後)

  • アジの干物 … 1尾分
  • きゅうり … 1本
  • 豆腐 … 1/4丁ほど
  • 青じそ … 3~4枚
  • みょうが … 1個
  • 白いりごま(またはすりごま) … 小さじ1~2
  • ごはん … 適量
  • 冷たいだし汁(※) … 500ml
  • 味噌 … 大さじ4と1/2

※具だくさんでよければ、だし汁400ml+味噌大さじ3と1/2でもOKです。だし汁は、かつおと昆布のだし水出し煮干しだし熱湯をそそぐだけの時短だしなども参考に。事前に冷たく冷蔵庫で冷やしておくとよいです



冷や汁の作り方

1冷や汁の材料と準備

準備するものは、干物のアジ、きゅうり、豆腐、薬味類、だし汁、味噌です(豆腐は木綿でも絹ごしでも。また、必須ではないので好みで省いてもOK)。

野菜類を切る前に、干物のアジを魚焼きグリルでこんがりと焼き、だし汁を取って冷蔵庫で冷やしておきます。


焼いたアジはバットや平皿に取り、骨と尾っぽ側についたぜいご(硬いウロコ)を取り除いて身をほぐします。さらりと食べる汁かけご飯なので、小骨も丁寧に取ることが大切です。

太い中骨やヒレについた骨はもちろん、下の写真のように身の中央にも血合い骨といわれる小骨があるので、はじめにできるだけ身を崩さずに太い骨や血合い骨を除き、その後に身をほぐすとやりやすいと思います。


※干物のアジは冷や汁を作る時に焼いてもいいですし、干物を食べる時に1枚分余分に焼いておき、上の身をほぐすところまでやって冷凍保存しておいても。

干物とだし汁が準備できれば、きゅうりは両端を切り落として小口切りに、青じそはせん切り、みょうがは輪切りにします。

薬味類は合わせてさっと水にさらしてざる上げします。きゅうりはボウルに入れて塩小さじ1/4(分量外)をまぶして5分おき、その後に水気をしぼっておきます。


※きゅうりの下処理についてはきゅうりの塩もみのページも参考にしてみてください。

2冷や汁に合わせる味噌の準備

※ここの味噌を焼く工程は省いてもOKですが、味噌を焼くことで香ばしさがプラスされ、仕上がりの風味がアップするので、時間に余裕があればぜひやってみてください※

白ごはん.comではアルミホイルで焼く方法としゃもじで焼く方法の2種を下にまとめています(ともにすり鉢がなくてもやりやすいので)。


※本格的な冷や汁は、すり鉢で味噌などをすってから、すり鉢を逆さにして(内側を火に当てるように)味噌を焼くレシピも多いです。

一つ目はアルミホイルで味噌を焼く方法。こちらは時間は5~6分かかるけれど、全体がこんがりと焼けます

まず、アルミホイルの四隅を折り込んで強度を強め、真ん中にさっと油をぬります。そこに味噌を広げ、トースターに移して味噌がこんがりと焼けるまで火にかけます。


※焦げすぎはよくないですが、しっかりめにこんがり焼けたほうが風味もよくなります。一気に色が付くことがあるので、5~6分焼く後半は見ながらやるとよいです。

もう一つはしゃもじに付けて味噌を焼く方法。こちらはさっと味噌を焼ける手軽さがあります

乾いた木のしゃもじ(プラスチックはNG)に味噌をぬって、火にかける前に逆さにして落ちないかを確認します。大丈夫ならコンロを弱火にして、味噌を直火で焼き色が付くまで焼きます。


3冷や汁のレシピ/作り方

焼いたものでも、時間がなければそのままの味噌でもいいので、器に分量の味噌を入れて冷たいだし汁で少しずつのばします。

汁気たっぷりがいいなら【だし汁500ml+味噌大さじ4と1/2】、具だくさんでいいなら【だし汁400ml+味噌大さじ3と1/2】を合わせます。


そこにほぐしたアジの身、しぼったきゅうりと薬味類、豆腐を入れる場合は手で小さくちぎりながら加えます。

最後にごまを加えるのですが、すりごまならそのまま、いりごまなら指で軽くつぶしながら加えると香りがよくなります。


あとは全体をさっくりと混ぜ合わせ(だし汁が冷え切っていない場合はそのまま冷蔵庫で冷まし)、ごはんにかけていただきましょう!

翌日でも美味しいので、2食分くらいをまとめて作るのもおすすめです(とはいえ分量的に多い場合は半量でお試しください)。


作って美味しかったからup

あじは2匹使い、味噌は大さじ3 出汁は400ccで作り、追い出しように沢山だし汁作りました。

追い出しの出汁は、肉じゃがレシピのものを引用してます😊


夏場の冷え汁

こちらからコピペしましたー












✨おいだち✨


お店の会員様が、りんごを沢山頂いたのだけど…
あまり美味しくなくて😂

ジャム作れる❓から
作りました♡

果肉がしっかりあって、美味しいジャムの出来上がりです❣️

作り方。
りんごを銀杏切りに細かく切ります。
フライパンに入れる前までは酸化防止の為、塩水につけてください。


砂糖をりんごの30%の量加えて、レモン汁を加えて中火で煮立たせます。


全体に火がまわったら弱火でコトコト。

汁がなくなったら完成ですラブ



アレンジレシピ。


砂糖をラカントに変えたり、三温糖に変えても良いです。


果肉が要らない場合は、細かくりんごをカットしてください。


レモンの皮などをいれても美味しいです♡


保存期間は1週間程です♡


材料

  • りんご
    12個【2000g】
  • 砂糖 ((リンゴの30%量))
    600g
  • レモン汁
    大さじ5
  • リンゴをさらす塩水
  • 塩水                   5カップ










今晩は✨


完全ファスティングは2日間行い


今日から、回復食を食べながらの緩いファスティングに切り替えですラブ


朝は酵素ドリンク100ccとお水


運動前にグレープフルーツジュース100%果肉入り


運動しグラサン


サロン業務です♡


お昼はプロラボのパスタ




夜はオーガニック野菜達♡




回復食


オリーブオイルでも、オレイン酸が豊富♡


ファスティングの回復食が

美味し過ぎる♡


オーガニックの定期便で


@100選に選ばれた水で作る豆腐

塩で食べて美味しい


@甘みが高い小松菜

ドレッシングはオレイン酸を多く含むオリーブオイルと塩だけだけどフルーツのよう


@梅ぼし


@玄米はゆるゆるに炊いて


@味噌汁は具なし


塩とオリーブオイルが良いのか?

ファスティング効果なのか

オーガニックの定期便のお野菜のが美味しいのは勿論だけど


めちゃくちゃ美味い♡


23時帰宅後の身体と心の癒しご飯♡


半身浴をして、ゆっくりお風呂です♡


間食にプロラボの

チョコレートクリーム

スタバのカフェインレスのデカフェを頂きました♡


終了時の体重😂くぅー




今日はお店は定休日ラブ

ですが…書類があり2.3時間出社笑い泣き


朝は酵素ドリンク100ccとお水を


昨夜は沢山寝ました♡😊

8時間照れ


会社で業務をして3時間程して


実家で犬と爆睡♡

私の癒しは犬と一緒に寝ること♡笑ラブ


3時間程寝てルンルンヨガ🧘‍♀️へ

ヨガに行く前に酵素ドリンク50ccとお水150ccをハート


リラックスヨガを受けて🧘‍♂️

日頃の疲れをとり、瞑想して

身体と心の凝りをほぐしてラブ


そして、いざっ❗️

久々の酸素カプセルラブ



最近は忙しく疲れが取れなかったのでチュー

明日からは、また元気いっぱい働きたいので

癒しカプセルへグラサン


リラクゼーションミュージックを流しながら

カプセルに入って、癒される。


ここのカプセルも長くて、もう6年くらい通ってますはラブ


また、明日から頑張れるように

身体と心のメンテナンス照れ


私なら出来る!!

想い描いた夢を沢山叶えられますように{emoji:514_char3.png.イエローハート}