【材料】
玉ねぎ 半個
人参 半個
キャベツ 3枚
トッポッキ【なくても良い】
ピザ用チーズ
鶏肉 1枚
ポッサムのタレ
【レシピは別ページ】
1。熱したフライパンにゴマ油をひいて
塩、胡椒で味付けした一口大に切った鶏肉を
炒めます
2。野菜を同じ大きさにカットしたら全部入れて蓋をして蒸します3分程
3。全体にポッサムのタレを適量くわて混ぜ合わせ
4。最後にチーズをのせたら完成✨
ポッサムのタレが残ったので、作ってみました(๑>◡<๑)
ガパオライスにも、クラッカーにも手軽に簡単に作れるトマト炒めのご案内
【材料】
煮豆1袋
合挽き200g
トマト角缶
塩
胡椒
オリーブオイル
タバスコ
1、フライパンにオリーブオイルを熱し
2、そこに合挽き肉を入れて塩、胡椒、トマトの順で入れます
3、そして、そこに煮豆を入れて、火が全体に通ったらタバスコを入れて完成❗️
ライスの上にのせたらガパオライスに
クラッカーの上に乗せたら、一口ピザに
色々な応用が出来ます❗️
お写真は応用編
クラッカーに、ミニトマトとバジル、チーズをのせてオーブンで分完成です❗️
【材料】
味噌 大さじ １
お酒 大さじ ３
塩 小さじ １
長ねぎ １０ｃｍ
玉ねぎ １/２個
ニンニク ２ カケ
生姜の皮 適量
全部お鍋に入れて、肉が被るまで水を入れて40分
鍋ブタがあれば落として下さい。
我が家は、圧力鍋でしてしまいます‼︎
タレはポッサムのタレのレシピをご覧ください❗️
豚に色々入れるのは、豚の臭みを取る為です❗️
今晩は
金福です
今日は、バスタイム後…にスキンケアをするまで
皆さんは、何分お時間を置かれてますかー❓
5分、10分、、、
そう、お肌のスキンケアは
バスタイム後、いわゆる半身浴後
10分で半分以下の保水力、保湿力になります。
お風呂から上がったら
すぐに
すぐに
すぐに
ローション🧴を
つけてください❗️
ローションマスクも10分で
外してクリームで蓋をしてくだい
お風呂の温度は38度から40度です！
42度になると、ヒスタミンを刺激するので
敏感傾向が発生します✨
花粉症の方は、42度の温度を使用すると…
ヒステミンが刺激され更に痒みを発生させます。
話は変わりますが
最近…私、よく似てると言われるんです。
怖いんですって。
父に笑われます。
でも
父もたまーに一緒にします。
何かって。
。
人じゃないんです。
。
。。
それも
たまーに透けるお方なんです。
。。
。。。
。。。。
そう‼︎
lovelyでしょう笑
笑ハーバルケアローションで
ローションマスク🧴
是非、皆さんもカオナシになりましょう✨
楽しく家族でカオナシ♫
楽しく若返ることはアンチエイジングには
大事です❤️
カオナシマジック♫
オススメです✨(๑>◡<๑)
営業時間
平日13時〜20時まで
土曜10時～20時まで
日曜・祝日 13時～18時まで
定休日
セミナー講師日・水曜日
電話0356263699
アクセス
東京都江戸川区平井3-24-21 深谷ビル2階
JR総武線平井駅南口徒歩３分
コインパーキング有
こんにちは
金福です✨
今回は、ワンランク上のスキンケアについてご案内✨
最近、金福✨
睡眠2時間❤️
夜な夜な、ブログを更新しておりますー✨
愛をこめて✨照
肌トラブルに過激な方法を用いなくてもアプローチ出来るのか❓について。
昨今、肌トラブルに対して市場に次々と登場する施術法が過激な方法を用いる傾向にあり、しかも時として技術が正確でなかったりクライアントが注意をしてなかったりするために、ニキビ、傷跡もしくはシミを生じてしまうような事があります😭😭😭
トリートメントメントで皮膚のPH値を害してしまう為、皮膚を傷めないように注意が必要です。
皮膚を弱酸性に保つのが何故重要かと言うと、バランスが崩れた状態におくと、治癒力が衰えるばかりか皮膚に負担をかけてしまいます。
だから、スキンケアが大事なんです❗️
トリートメントとスキンケアはセットで考えないと
完璧じゃないんですよ。
皮膚は元来、感染や環境ストレスと戦う能力をもってます✨
その能力は、PH値の影響を受けやすいんです。
ご存知のと、PH値は皮膚がアルカリ性か酸性に傾いているかを示すものです。
人の皮膚表面には、アシッドマントル（保護膜、皮脂膜）があり薄く膜を張って、薄い層を形成してます。
この層は皮脂腺から皮脂を分泌した皮脂で形成されPHを保つ働きをしてます。
理想的数値は5.5の弱酸性です。
PHのバランスに影響を与える要因
それは多くの外的、内的要因で皮膚膜はバランスを失います。
それと、年齢とともに。。。
クリアスキンシルバーフルイドはPHバランスを整えます
営業時間
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土曜10時～20時まで
日曜・祝日 13時～18時まで
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東京都江戸川区平井3-24-21 深谷ビル2階
JR総武線平井駅南口徒歩３分
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こんにちは
金福です✨
先日、エステティック世界基準
CIDESCO国際試験官が海外より
試験の為にお見えになりました✨
世界の技術がみれる、この時期
金福
も改めて技術を学んできました✨
も改めて技術を学んできました✨
カッサは日本でも、大ブームが起きました✨
世界によって、同じ技術でもやり方が違います❗️
今回使用したカッサプレートはサイ🦏で出来たもので、形も完全オーダーメイド✨
世界をまたにかけるCIDESCO国際ライセンス
技術の細かさ、アプローチポイントが、日本より細かく細部まで行き届いてました。
鼻がシュッとし、目がパッチリ
金福もちゃっかり、取得。
世界の技術を見る。ということが、レベルアップに繋がります
ご一緒にお写真を撮らせて頂きました❗️
パメラ先生とも👨🏫
フェイシャルカッサの為の精油ブレンド
エネルギーオイル
ラベンダー、ローズマリー、フランキンセンス
マインドオイル
スイートオレンジ、マージョラム、クラリセージ、プチグレン
フェイシャル用オイル
ローズマリー、フランキンセンス、ローズウッド
、ベチパー
是非
ブレンドして作ってお試し下さい✨
ブレンドして作ってお試し下さい✨ベースオイルは肌別に選んで、ドロップ数はご自身の感覚で❗️
ベースオイルに、あわせて6滴程精油をブレンドしてください✨
営業時間
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土曜10時～20時まで
日曜・祝日 13時～18時まで
定休日
セミナー講師日・水曜日
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東京都江戸川区平井3-24-21 深谷ビル2階
JR総武線平井駅南口徒歩３分
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9時〜9時50分のクラス授業を担当してくれたteacher VON（ボン）
T.VON thank u❤️
10時10分 のクラス担当techer ENNINME
彼女の担当クラスはLet’s chat2。いわゆるディスカッションの会話の授業を担当してくれました✨とても優しくて貴方が必要なものはある❓私のクラスで平気❓なんて、凄く気を使ってくれて、体調が悪い時は机の上で休ませくれました(๑>◡<๑)折紙を折ってプレゼント🎁ディスカッションの授業がまた内容が難しくて…貴方が日本の大統領になったとしたら何をしたいですか❓という問題。笑
vocabulary work book2いわゆる単語の授業✨
丁寧で優しくて可愛くて元気で、私の沢山のジョークにも笑顔で対応してくれました❤️
勉強し過ぎて…今日は教科書はおしまい❗️トーキングしよう✨と言う私の発言にも、いいよ〜なんて✨thank U ❤️
13時からのクラス担当techer ELMERI
彼の授業はBASIC TACTICS FOR listening2 いわゆるグループリスティングの授業。最初から、もっと早く喋りなさい❗️速いのが勉強になります❗️と 1番最後に最高な話を聞かせてくれた凄く優秀な真面目な先生でした❤️thank U
14時からのクラス担当techer CJ❤️大好きな先生
✨担当授業はreading out loud2✨発音記号から、本読みなど会話の誤りなども性格に正してくれました(๑>◡<๑)
15時からのクラス担当techer.IRIES
pattern English basic2
英会話のパターンの文法を教えてくれました❤️
わかりやすく、楽しく優しい先生でした❤️この授業が1番まじめに勉強しました✨笑。予習、復習、宿題まで❤️日本の学習方法と似てました❤️
彼は韓国の名前も持ってました(๑>◡<๑)授業let's talk2
学校内でも人気の高い先生✨
thank U❤️
今回、私が学んだ学校は
CEBU にあるオーシャンクルーズアカデミー✨
スパルタ校ではないのですが、スパルタでした❤️笑
オーシャンクルーズアカデミーでは、親子で来ている家族も多く、旦那様と子供、お母さんと子供など…幅広いクラスがあります✨
食事は味が濃いです✨そして、ソルティーでスパイシーなお料理が多いので浮腫みます❗️笑
でも、お味は美味しいです✨
空気は都市より綺麗ですが、独特の香りがあります。ホテルから一歩外に出た風景が苦手な方は
EGIホテルの宿泊をオススメ致します✨
CEBUの人達は、とても親切で優しいです。
そんなCEBU 最後の夜。
外部寮のガードマンと話してました。彼の年齢は30代…私が夜に必ず、CEBU で1人、寂しい😭なんて言って良く話相手をしてくれたガードマン。
話を聞いたら、彼の仕事はとてもハードで、毎日3時間しか彼は寝てません。
お給料も、本当わずかです。
CEBU のお給料は、良くて月に2万。
彼は、もっと下です。
僕はいつも、気を使って、笑顔で、みんなに何かあった？大丈夫？と接しるけど本当はとても疲れているんだ。みんな、ここに来て日本が良いと言う。ごめんなさいこんな国でと思う…
的な内容を彼は話してくれました。
いつも笑顔で見送り、お出迎えしてくれる彼の顔からは想像つきません。😭
thank U アビリー✨（ガードマンの名前）
最後、帰り際に
これはフリーだから、貴方が使ってもいいし、友達にあげてもいいし、子供達に配ってもいいし
と、箱📦に詰めて、英訳した
風邪薬、サニタリー製品、紅茶、ブランケット、衛生用品、蚊取線香、カップなどなど彼に渡したらとても喜んでくれました(๑>◡<๑)❤️
CEBU で思ったこと。
持ってきたり現地で買ったものを帰り際に渡して帰るととても喜ばれます。
ちょっとした、心配りが沢山の幸せをうむんだと。
凄く笑って、笑顔で、楽しく過ごしている彼らは
とても誠実で真面目で頑張ってました❤️
沢山のパワーをありがとう😊
1ヶ月のおやすみありがとうございました✨(๑>◡<๑)
ホテル内🏨は綺麗なプールや海が🏖
二泊三日お世話になりました(๑>◡<๑)
凄く喜んでいました。
バレンタインデイにしたかった最大のプレゼント🎁ハッピーストレートチルドレン✨(๑>◡<๑)
9年ぶりぐらいの長期やすみ
沢山、沢山…沢山お勉強してきました
CEBU の学校は、EGIホテルの9階、10階を借りて
寮として使用してます
私は、寮になっているEGIホテルとセブブルーオーシャンホテル（学校の外部寮）に各2週間ずつ宿泊
そして…
授業がスタート✨
朝3時起床
3時10分から勉強
6時朝食.一旦部屋に戻り準備
7時グループボキャブラリークラス
8時カフェテリアでホームワーク
9時個人グラマー（文法のクラス）
10時個人ディスカッションのクラス
11時個人ボキャブラリーのクラス
12時ランチ
13時グループリーディングのクラス
14時個人発音のクラス
15時会話文法パターンのクラス
16時グループトーキングのクラス
18時30 別途ZUMBAのクラス
19時30に終了です❤️
ホテルに戻りお風呂などを済ませて
20時スタート23時くらいまで
宿題✨予習、復習✨
23時半には就寝❤️と…
多忙な毎日。笑
初日からお腹を壊して
そう、滞在3周目には、海外で入院
月曜日から、金曜日までは授業なので、週末はリフレッシュ✨
観光スポットやマッサージを受けました。
観光スポットやマッサージに関しては後日詳しくお伝えします❗️
ほとんど、一ヶ月丸々体調を崩しながらのCEBU 笑
最後のビックイベントは
ハッピーバレンタインストリートチルドレン✨
ここCEBU にきて、ストリートチルドレン達に出逢いました。
彼らは、親はいなく、ストリートで寝て過ごす
1人ぼっちのチルドレンです。
道を歩いていたら、私は1人です。貧しいです。お腹がすきました。何かください。
と、バレンタインデイ。授業が終わり
ストリートチルドレンを探しにまわったら2人のストリートチルドレンに会いました
親は捕まって、彼は毎日1人で路上で生活しています。
ハッピーバレンタイン チョコレートをプレゼント🍫
凄く喜んでいました。
そして、私が使用していた、タオル、ソープ、スプーン、ジャム、購入したお菓子、こちらで購入したマットレスなどを渡しました。
彼の嬉しそうな顔は、すっかり心に焼き付いてます。
ホテルのガードマンに、何時になったらストリートチルドレンが集まるか確認して大量にかったお菓子を配りました✨
カモーン チルドレン❗️
子供達が集まり
私は一言
今日はハッピーバレンタインデイ✨
みんな一列に並んでー✨(๑>◡<๑)
ギブ ユー チョコレイト❤️
今日はバレンタインデイだから✨と
沢山のお菓子を買ってプレゼント
バレンタインデイにしたかった最大のプレゼント🎁ハッピーストレートチルドレン✨(๑>◡<๑)
私がCEBU で最後に出来ることでした。
親がいない小さい子供達
どうか、大きく育って欲しい
未来は諦めない限りある✨
少しでも、彼らのハッピーデイになったら
私は本当に嬉しいです。
こっちに持ってきたほとんどのものは
ルームメイト、バッチメイト、チルドレン達に
渡し帰りは会員様のお土産だけ持参して帰ります✨(๑>◡<๑)
目で見て、触れて、感じで
そして貴重な体験をさせて頂いて
おやすみを頂いて
沢山の方々に助けて頂いて
心から感謝申し上げます
日本で頑張って、ケアを結果でしっかり返して
また、ストリートチルドレンに自分の手で直接プレゼント🎁出来たらいいなと
おやすみありがとうございました。
営業は2月18日に再開致します✨(๑>◡<๑)
お土産買ってかえりますので、たのしみにしてください❤️
こんにちは金福です✨
長いお休みを頂いてありがとうございます😭
気合いをいれてお勉強✨
睡眠2.3時間と…気づけば
2週目で体調不良✨笑
何事もバランスが大事だなー✨と
実感した金福です
只今、絶賛、脱水症
からの更新✨CEBUのお水について
普段使用しているお水
日本では、軟水…柔らかいお水になります❗️
セブは、硬水（アルカリ性より）…硬いお水になるのですが
こちらは、油分が少ないお肌には少し刺激が強いです。
日本から、洗顔、スキンケアを持参した場合、お肌の上のPHバランスが崩れますので、一旦、スキンケア前にお肌をミネラルウォーターなどで洗い流すのをオススメ致します✨
（乾燥肌は乾燥しやすい状態になると思ってください✨）そうすることで肌荒れを防げます。
逆に、ニキビなどが多く、油分が多い方は、程よいお肌のバランスになるのでCEBUでお肌が綺麗になることもあります
セブでの、お肌に関わるお水事情✨
手荒れしますので、ハンドクリームは皆さまご持参をお勧め致します❤️
営業時間
平日13時〜20時まで
土曜10時～20時まで
日曜・祝日 13時～18時まで
定休日
セミナー講師日・水曜日
電話0356263699
アクセス
東京都江戸川区平井3-24-21 深谷ビル2階
JR総武線平井駅南口徒歩３分
コインパーキング有
2019年1月18日より
お休み頂きます✨
海外、マクタン 島にてお勉強して参ります✨(๑>◡<๑)❤️
帰国は、2019年、2月18日予定になります✨
金福がいない間、他のグリーンピールセラピストがご対応致します(๑>◡<๑)
お電話対応につきまして。
昨年度より、お電話は全てテレホンセンターにてお受けしております。
土曜、日曜、祝日はお休みになり
営業時間は10時から18時までになります。
急なご余命は海外から会員様専用ラインにてご連絡ください✨
ご予約は、ネットご予約サイトよりお受付しております。(๑>◡<๑)1カ月前までのお受付になります。
ご予約開始日は2019年2月19日になります。
一カ月、サロンを離れるのは初めて✨
会員様のお肌やお顔が大丈夫かな❓
と、ハラハラした気持ちで行く前に🏃♀️出来るだけ皆さまのケアに入らさせていただいてます。
急遽行く前に〜と言う形で特別営業時間外も
入らさせていただいてます✨
身体が動く限りは❤️頑張ります(๑>◡<๑)
日本で完全燃焼して。笑
向かいます(๑>◡<๑)
心配な方や不安な方は、是非お声がけください✨❤️
営業時間
平日13時〜20時まで
土曜10時～20時まで
日曜・祝日 13時～18時まで
定休日
セミナー講師日・水曜日
電話0356263699
アクセス
東京都江戸川区平井3-24-21 深谷ビル2階
JR総武線平井駅南口徒歩３分
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