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特別なWSや講座を開催する時はいつも、構想を練ったり資料作成などの準備が大変。
頭の中がパンクしそうになります。
とはいえ、年齢を重ねてきた現在、いつもいつも絶好調ではいられないので、無理せずマイペースが大切。
自分のキャパを知って、できるだけワクワクする方を選択して生活していると、心も身体も穏やかにイキイキとしています。
でも、キャパ以上のことをやってみたり、ワクワクしないのに結果を優先して選択してしまった場合は、とたんに心も身体もどんよりしてきます。
心と身体って正直！
心と身体の声をしっかりと聞きながら毎日を過ごしていきたいですね。
さぁ、今日から月曜のマインドフルネスヨガレッスンが1時間早くスタート！
急いで家事をすませなくては！！
＊＊７月ヨガクラススケジュール＊＊＊
【中央区 スペースわにクラス】
２日(火） １１時～１２時 子連れＯＫ！ヨガ
９日(火）１１時～１２時 子連れＯＫ！ヨガ&ランチ会
１６日(火）１１時～１２時 子連れＯＫ！ヨガ
２３日(火） １１時～１２時 子連れＯＫ！ヨガ
３０日(火） 休講
【北区 西鈴蘭台クラス】
４日(木） １０時半〜１１時半 子連れOK！ヨガ
１１日(木） １０時半〜１１時半 子連れOK！ヨガ
１８日(木） １０時半〜１１時半 子連れOK！ヨガ&ランチ会
２５日(木） １０時半〜１１時半 子連れOK！ヨガ
【北区ヨガスタジオ「coconoba」】
毎週（水）９：３０ 「ディープリラックスヨガ」
１１：００ 「首肩こりに効くヨーガ」
２日(火）１６：００ 「心身リセットヨガ」
お問い合わせ・ご予約は http://coconoba.jp
【ブランチ学園都市 ヨガスタジオ 「Community Park KOBE」】
毎週（月）１２：００ マインドフルネスヨガ
第２・４（金）１０：１５ マインドフルネスフローヨガ
お問い合わせ・ご予約は http://communitypark.info/kobe/
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今月のレッスンスケジュール
持ち物・料金
プロフィール
「マタニティヨガ&助産師相談会」×３回レッスン
マタニティヨガ講師養成講座
産後ヨガレッスン
大人だけのヨガレッスン
北区ヨガクラス
中央区スペースわにヨガクラス
出張グループヨガレッスン(ママサークル等・４人からのグループレッスン）
体験レッスン・お問い合わせ・ご予約
または
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ｙｏｇａ．ｌｕｎａｓｏｌｅ☆ｇｍａｉｌ．ｃｏｍ ☆を＠に変えてください
０９０－４３３５－８６０８