マタニティヨガ３回集中講座＠神戸
４・５・６月開催、7・8・9月開催・10・11・12月開催の新しい講座のお知らせです
プレママ向け、月イチ３回完結の「お家でできるマタニティヨガ＆助産師直伝！出産準備講座」を受けて、ココロもカラダも万全の状態で出産を迎えませんか？
★妊婦さんに最適なヨガを覚えて、お家でマイペースにヨガを続けていきたい方へ
★忙しい毎日を送りながらも、ヨガで健やかな身体を保ち、産む力を身につけたい方へ
★知りたいこと聞きたいことを解決し、不安なく出産に挑みたい方へ
★心も身体もしっかりと準備して、出産に挑みたい方へ
★自分らしい育児を自信を持ってスタートさせたい方へ
出産に役立つマタニティヨガポーズ、不調を改善するケアポーズ、お産を乗り切る呼吸法等・・・を実践で学び、出産までの特に大切なことを知り、疑問や不安を解消して出産に挑みませんか？
「マタニティヨガ・産後ヨガを長年教えてきたヨガ講師」＆「周産期医療に長年携わってきた助産師」から学んでみませんか？
マタニティの10か月間は、体もホルモンバランスも大きく変化する時期。
そのため、マタニティの方が抱えている不安や悩みは、多岐にわたります。
・仕事をしながらも安産のために心と身体の準備ができないかな？
・仕事が忙しくて出産のための体力作りができない・・・
・どれくらい運動してもいいのかな？
・つわりがひどくてしんどい・・・
・むくみ、貧血、腰痛、その他の体調不良がつらい・・・
・陣痛ってどのくらい痛いんだろう？当日のお産が不安・・・
・突発的事態が起こったらどうしよう・・・
・たくさんの情報に混乱して、自分は何をしたらいいのかな？
ネットや本、母親学級などでたくさんの情報は知っていても、自分お産がどうなるのか？までは分からず未知の不安でいっぱいですよね。
そんな不安を解消するための３日間の集中講座。
主な内容は・・・
・出産に役立つマタニティヨガポーズ
・不調を整えるマタニティヨガポーズ
・陣痛を和らげる方法
・心と身体のバランスを整える
・出産までに知っておきたい大切なこと
・安産のために
・Ｑ＆A
・シェアリングなど
ヨガ指導歴１０年、述べ２００００人以上の方々に指導してきた、ヨガインストラクター阿部ゆうきによるマタニティヨガレッスン。
そして、長年周産期医療現場で突発的事態に対応してきたベテラン助産師による、質疑応答ありのマタニティ講座。
この３日間講座で、出産までの準備は万端です！
開催要項
・日程：２０１９年４月２１日、５月１９日、６月１６日 (日曜日）13時～15時半くらい
※次回開催は、7・8・9月、10・11・12月です。
・会場：神戸市中央区（ＪＲ神戸駅すぐ）
・対象：安定期に入った経過順調な妊婦さん
・受講料：３回集中講座 12000円 、単発受講1回 5000円
・お支払方法：事前銀行振り込み
・持ち物：動きやすい服装、タオル、筆記用具、飲み物など
この講座を受講して、 出産準備を万全にしたい！
そんな方はコチラ↓よりお申込み・お問い合わせください！
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ｙｏｇａ．ｌｕｎａｓｏｌｅ☆ｇｍａｉｌ．ｃｏｍ ☆を＠に変えてください
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「幸せなお産セラピー&ワーク」×４回講座 (マタニティ講座）
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