三連休いかがお過ごしですか？
我が家は、夫の友達が夫の新しいショップ(ロードバイク関連専門店です）の内装作業のお手伝いに、はるばる広島から泊りに来てくれています。
私は、おもてなし＆息子のサッカーの合宿会議など諸々・・・忙しい！
そんな中、昨日は朝からサッカー役員会を終え、息子をサッカー試合に送りだし、明石林崎の海へ足を延ばしSUP＆ＳＵＰヨガしてきました。
ＳＵＰ・・・サーフボードの上に立って、パドルで漕いで行きます。
海の上をお散歩するよう。
上手な人はサーフィンのように波に乗っちゃいます。
まだ水は冷たかったけれど、小春日和のようなお天気でとっても気持ちよかった。
ハワイでは、子供の遊びだから、私たちでも簡単に楽しめちゃいますよ。
ＳＵＰヨガ・・・サーフボードの上でやるヨガ。
ゆらゆら波の上でするヨガは、お部屋でするヨガよりも自然と体幹を使っているんですよ。
空と海を感じながらのヨガは解放感いっぱい。
自然との一体感に心と身体が最高に気持ちいいんです。
ヨガポーズうんぬんの細かいことはあまりとらわれず、底抜けに笑ったり海に落ちたり・・・子供の頃に帰れる最高のアクティビティって感じかな
海に入るだけでも、最高のひととき。
私もドボン
みんなもドボン
海から上がったころには、こーんな美しいサンセットが
砂浜で楽しく遊んでいた娘と家に帰り、試合から帰ってきた息子と合流して、みんなお腹ぺこぺこ、仲良く晩ごはんを食べました。
一緒にＳＵＰ＋ＳＵＰヨガやりませんか？
ＧＷからシーズンスタートだよ！
さて、明日は中央区スペースわにでの産前産後ヨガレッスンです。
連休明けですが、ご参加お待ちしてますね！
そして、来月４月７日(金）の桂木クラスは、お子様が春休み中の「大人クラス」はお休みして、「産前産後ママヨガクラス」は１０時半スタートにします。
レッスン後は１２時からランチ会をします！
ランチ会だけの参加ももちろんＯＫ！
７日レッスンのご予約はお早目に
各クラス新規生徒さん＆グループ募集中です！
ぜひ体験にいらしてくださいね。
お問い合わせ・ご予約は yoga.lunasole★gmail.com ★を＠に変えてくださいね。
みなさんとお会いできるのを楽しみにしています。