こんにちは。
今日は朝から本(Kindle)を
読んでいるミーコです。
この1ヶ月、Kindleが大活躍。
やっぱり、電子より、紙の方が読みやすい。
目の疲れかたが違う。
もうすぐ
クリスマスですね。
さてさて、
食生活を改善している私。
食べる量も減らし
バランスも見直す。
なかなか慣れない…
幸いな事に健康診断前から
小麦やお菓子を減らしていたので
禁断症状的なものはでていません
体重は、減らずですが
脂肪肝が改善されていると信じて続ける。
そして、
大好きな揚げ物もスイーツも食べられる
体になるぞ。
(体質改善ダイエットしてます。)
この本を読んでみて
今の食事があっていると確信したわ。
そして、
私は非アルコール性脂肪肝だわ。
(お米Loveと運動嫌いが主な原因)
ただ、私のダイエット方法は、
糖質制限ではないです。
多分、糖質制限ダイエットは
私には合わない。(対象者じゃない)
似ている所は、沢山あるけど…
ダイエット関連以外にも
読みたい本が沢山。
時間があるようで…足りないと感じる。
ミーコ
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よろしくお願いします。
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ポチッとありがとうございます!(´▽`)
次に読みたい本
ダイエットのきっかけ。
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