母が急逝しまして
葬儀・告別式を執り行いました為
11月2日から5日まで
全てのレッスンを
お休みさせて頂きました
急な代行や休講で
ご迷惑をお掛けし
誠に申し訳ございませんでした
また
この度お休みを頂戴しましたことに
ご理解頂きました皆さまへ
心より御礼を申し上げます
心配やお気遣い、
哀悼の意を
ありがとうございます
6日より通常業務に戻りました
元気です
大丈夫です
ご心配無きようお願い致します
今後とも
どうぞよろしく
お願い申し上げます
スタジオで皆さまをお待ちしております
とにかく
その時は忙しかったです
食事を摂る時間もなかったし
食べれる時食べよう！で暴食
まるまる1日徹夜
そこから睡眠時間は
毎日ほぼ3時間
睡眠時間の減少は
抵抗力の低下
キケン
さらに
近頃すごく寒くて
家の中と外の寒暖差とか
運動後の汗冷えなどの
ストレスを感じて
そうだ
こんな時は
L - グルタミン
毎日飲んでいます
おススメですよ
皆さまもご自愛ください
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だいぶ前の記事なので
貼ってあるリンクなどは
無効かと思いますが
L - グルタミンを記しています
ご参考までに
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