久しぶりのスムージー。。。
いつもは、青菜とフルーツで作るのですが、
今回は、ちょっと違います。
古代マヤの人たちが、愛して止まないｃａｃａｏとｃｈｉｌｉの組み合わせ
～Ｍａｙａｎ ｌｏｖｅｒｓ ｓｈａｋｅ～
ローカカオとチリ、そのほかにもスーパーフードをミックス
女性にとっては、うれしい効果のあるスーパーフードたっぷり
魅惑のドリンク。。。
甘く、後から感じるチリ。。。
複雑に絡み合ったスパイス。。。
病みつきになる美味しさ
飲んだ後、ほんとにパワーを感じました
しかもなんだかお通じがやってきて。。。
ヨガの後、飲みたいドリンクかもね
～Ｍａｙａｎ ｌｏｖｅｒｓ ｓｈａｋｅ～
材料（１人分）
ナッツミルク １カップ（今回はカシューナッツで）
アガベ 大さじ１
冷凍バナナ １本
ローカカオ 大さじ１／２～１
シナモン 小さじ１／２
マカ 小さじ１／２
カイエンペッパー 小さじ１／８
塩 小さじ１／４
ナッツミルクを作ります。ミキサーにソークしてドライしたカシューナッツを１／２カップ、水２，１／２カップ
いれ、よーく攪拌する。（約５００ｍｌくらいできます）それをこしておきます。
ミキサーにできたナッツミルク１カップと残りの材料をいれ混ぜれは出来上がりです。
残ったナッツミルクは、２日間で飲みきりましょう。
そうそう
チリコンカンも作ってみたの
大成功でした
豆なしだけど。。。
残っていた、チャパティーにのせて食べたら、サイコーでした
お料理教室やＷＳでお披露目しようかな。。。
今日も、感謝。ありがとう。。。
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