4/16朝 60分ジョグ 5:02/km
昼 30分ジョグ 4:30/km
4/17 朝10kmジョグ 4:28/km
昼 8kmジョグ 4:38/km
4/18 午前 5000m(14:49)
しんどすぎた。来週これをあともう1回やるの考えられない。後半5000m25分かかる森田さんにリーニン褒められて嬉しかったっす。これまでの蓄積疲労があるはずだから日体までの残り1週間は疲労抜きに徹する作戦で。内田さんお昼ご飯ご馳走様でした！夜は暖くんと内田さんと漆原ときのしんさんとサウナ🧖♀️暖くん面白かった笑
4/19 長野マラソン役員
夜は二日連続のサウナ♨️暑熱順化はもう完璧。内田さん車ありがとうございました！フタツメ美味しすぎた⚡️りらくるはもう行かないです。あれは普通に無駄遣い選手権です。
4/20 午後 12kmジョグ 4:20/km
4/21 朝 20分ジョグ 4:34/km
午後 3000m 8:55
東和田サブトラの内側のタータンで3000m。とにかく走りにくすぎた。直帰1ヶ月くらいはまともな競技場で練習していないので、とんでもない日体大バフがかかることに期待したい😏
4/22 10kmジョグ 4:02/km
夜は編歓でした。楽しい会を開いてくださりありがとうございました！！短距離の同期とも仲良くなれて嬉しかった。個人的にまさきさん大好きです。帰りベロベロの片岡がジョグで家まで帰っててすごいなとおもいました
4/23 1000m 2:47
風速1mって予報だったのに結構向かい風で萎えました
4/24 30分ジョグ 3:44/km
4/25 朝 3kmジョグ 4:16/km
午前 日体大記録会10000m 29:48
暑さが懸念されるレースだったので、レース前日に水分を2.5Lほど蓄えておく、当日はレース2時間前までにOS1を200ml以上飲んでおく等の対策をして臨みました。先週の練習内容的にも前半からガツガツ行くのは避けたかったので後方スタート。3:03くらいで入りたいと思ってスタートしたら、先頭が最初の1周目66sで突っ込んだのでプラン変更。せっかく課金して横浜まで来たので集団に身を任せることにしました。中盤の休憩フェーズは関東の学生が引っ張ってくれて助かりました。とにかく先頭集団の後方に待機して垂れてくる人がいたら間を詰めてただけです。ラスト5周は結構長く感じましたが、29分台は流石に喉から手が出るほど欲しかったので妥協することなく我慢しました。余裕もあったのでラスト300mガンダした結果、関東の学生は振り切れましたが韓国人の選手に直線勝負で負けたのでスプリントが課題だなーと。
それでも、くれはさんをはじめとした信州大学の仲間や、新潟大学の方々、地元が同じ日体大に進んだ友達が30分ずっと応援してくれたことが本当に嬉しかったです！ありがとうございました🙇♂️高専のコーチや長岡市陸協の方も喜んでくれ、地元の帝京長岡高校の監督とも久しぶりに話すことができたのでまた頑張ろうと思えました！
レース後は新潟大学の三浦さんと武藤さんと東京観光🍨楽しかったです！