今朝の体重−3.5キロ！！！
先週は、体重変化ほぼなし。
しかし今朝はかったら、一週間前から700g減ってました。
昨夜は、七時半に、なかなかこってりな蓮根の炒めもの、餃子を2.3個食べました。
相変わらずのしまりのないボディですが😢
やはり上半身がすっしりした感あり。
夕食抜きが、すっかりなれました。
今日からの目標
夕方4時、5時くらいまでに、糖質低めおかずを食べるよう心がけ。
1ヶ月−5キロ掲げておりましたが。
1ヶ月過ぎた体重は、−1.9キロです😭
お酒は時々。350ml缶を1〜3缶。
体重の変化はあまりないけど、見た目がすっきりした感じがします。
まず背中！自分自身上半身の厚みが薄くなったと感じました。
キツキツで、ボタンが閉まらなかったデニムスカート。ボタンが閉まりました！！屈むとウエストのボタン部分がお腹にめり込んで、スムーズに着る、には程遠いですがwwwww
−2キロ程度でも、こんなに変わるんだ、と。
目標は、あと−8.5キロ！！