夕食抜きダイエット38日目

今朝の体重−3.5キロ！！！

先週は、体重変化ほぼなし。

しかし今朝はかったら、一週間前から700g減ってました。

昨夜は、七時半に、なかなかこってりな蓮根の炒めもの、餃子を2.3個食べました。

相変わらずのしまりのないボディですが😢

やはり上半身がすっしりした感あり。

夕食抜きが、すっかりなれました。

今日からの目標

夕方4時、5時くらいまでに、糖質低めおかずを食べるよう心がけ。