テーマ： お手軽でしっかり効く、究極の若い姿勢を保つ方法
※ シェパードのリポート犬、愛（カナ）目線で書いています。
こんばんは、カナで～す。
今日は、マスター久しぶりの健康診断、遺伝的に血圧が高いので、塩分の取り過ぎと、酒量に注意するそうです。
さて、今日のテーマは、本気で正す猫背体型、体型老化予防の２回目
以下、タイプ別猫背体型を正す方法、ベスト5です。
■ 運動が好きな人に適した方法
ベスト1 社交ダンスを習慣にする。（背骨が曲がらない早い時期から）
ベスト2 剣道など武道を習慣にする。
ベスト3 本格ストレッチやヨガなどを習慣にする。
■ 運動が苦手な人に適した方法
ベスト1 寝ながら枕ストレッチを行なう。
ベスト2 イスに背もたれストレッチを行なう。
ベスト3 寝姿勢を仰向け寝中心にする。
ベスト4 姿勢矯正インナーを着る
正しい姿勢への意識が持続するので効果が期待できる。
■ 検証の結果、効果の無い、または、無理のある方法
1： 背中を反らせる装具を付ける
脇が圧迫され、腕が血行障害になり長時間の装着は無理、数百人の患者が試した結果、一人も成功例無し！
2： 筋トレや、ストレッチを伴わない姿勢矯正
次回 ３回目 ストレッチのポイントに続く
今日の一言by マスター
『正しい、姿勢改善を習得して、若い体型を保ちましょう！ 』
● マスターからの特選情報 ●
≪注目≫ 只今の一押し情報
今すぐクリック！！
№1 短期間、しかも驚く程の低予算で起業できる画期的システムが間もなく発足します。 求職中、独立起業をお考えの方必見です。
№2 敬老の日特別企画、お年寄りに優しい、高齢者の体を研究して開発した世界初の“敬老枕”特典付きで好評リリース中
≪以下≫定番情報をどうぞ！
◆ 究極の楽ちんダイエット＆親孝行DVD ２月２０日リリース （大好評）
寝ながらリズムに乗って行う、『散歩＆ダンス』DVDが、リリースされました。 エクササイズ難民の方、また、寝たきりが心配な高齢者を抱える方に、超お奨めです。
◆ 首と顔に優しい『3点支持枕』好評発売中
只今、敬老の日特別企画で、寝たきり防止ＤＶＤがセットになっています。
◆ 『Ｗiiで骨盤fitness』ロングヒット、好評発売中です
リリース以来1年以上、アマゾランキング（WII）トップ100位内をキープ。
只今特別価格 何と、１９００円で購入できます。 Wiiをお持ちの方は、ぜひ購入下さい。 Wiiボードが無くても行えます。
※ スポーツジャンル、楽天ブックス４位、アマゾンランキングジャンル１０位前後をキープ）
◆ 骨盤fitnessインストラクターになって、キレイに健康になりながら日本を元気にしましょう。 自宅レッスンで資格が取得できます。
健康美容関連に従事なさっておられる方、求職中、または、転職や起業をお考えの方、ご自身の飛躍、そして、国を元気にする為にも、ぜひ、取得して活躍頂けますと嬉しいです。
◆ 手軽に無料で、今すぐに健康にキレイになりたい方、こちらを活用下さい。
本サイトは、PCを起動するだけで,体操療法が必要（有効）にも関わらず、なかなか実行、継続できない方向けに、施療する側とされる側を繋げる目的で構築した、無料のサイトです。
現在までアップした、主なサポートテーマです。
※ ブログランキングの応援お願いします。
