テーマ①： 提言 バレーボールの強化にビーチボールバレー取り入れよう！！
毎日曜の夜恒例のビーチボールバレー、最近は、東京ドーム近くの小学校をホームにしているクラブに参加していますが、そのクラブには、今年春高バレーを制した東亜学園のメンバーも参加しています。
実は、今年の東亜は、前評判は低かったのですが、平成三羽烏と言われる逸材３人がいるハイレベルな大会での優勝です。しかも、身長は、ほとんどのメンバーが、１８０センチ弱の決して、体格的に恵まれてないチームがです。
詳しくは ⇒こちらへ
私は、普通のバレーボールと、ビーチボールバレーを十数年やっていますが、ビーチボールバレーをやると、技のイマジネーションが格段に広がるので、全日本などでも取り入れるべきだと思いつつ、いつか提言したいと思っていました。
図らずも、今回の東亜の快挙は、正に私の理論を証明したと思います。読者の中に、バレーボールの指導者や関係者がおられましたら、ぜひ、参考にしてほしいです。
テーマ②： 関節年齢を若く保つ事が、若さを保つ近道である！！
皆さんは、“関節年齢”なるワードを耳にした事が有るでしょうか？ 最近、さんまさんの『ほんまででっか！？TV』などでも取り上げら、関節を若く保つことがアンチエイジングに最も重要であると紹介されていましたが、 実は、“関節年齢”のワードでコンテンツ化して提供したのは、私が監修した『Wiiで骨盤fitness』が最初です。
※あくまでも指標ですが、片脚立ちで行う、連続動作を正確に行う、完成度によって、①柔軟性、②筋力、③バランス感覚の要素を測定します。
長くなりますので、次回、関節年齢を若く保つエクササイズの実践法や、関節年齢の老化が心に及ぼす影響等について、紹介しますね。
今日の格言
『関節年齢を意識してトレーニングすれば、若さが保てる』
それでは、ミッシーク、トウトウガナシ（与論の方言で、大変有り難うございました。）
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