冬に近づくと
やる気を失う、不安になる、疲れる…
というお声をよく聞きます。
（そんな私も、先々週は少しモヤモヤしていました。）
晴れている日は、
寒いけど頭をスッキリさせるためにウォーキング
私たち人間は、太陽のリズムに主導権を握られているのはもちろん
潮の満ち引き
四季の交代…
など
“大いなる何か” によって
ちょっとした不調やリズムが
乱れることもあります。
しかしこれは
宇宙レベルで体内時計のズレが生じてくることによって
その不調が起こっていることもあり
もう自分でどうこうしようにも
可能なことと、不可能なことがあるのかも。
・
ただひとつ分かることは
この寒い季節は
長く寝ることやいつも以上にゆっくり身体を
休めることが健康のカギ。
けど実際
休むことが何よりも難しい…。
そんな時のおすすめは
目を閉じて
ゆっくりと呼吸すること。
1分でも、すごく気持ちがゆっくりできるので
ぜひやってみて下さい＾＾
サロンは、元気カラーのお花をチョイス❤︎
心が明るくなるyellow
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