許可する 自分を大切にする時間 睡眠

人に言われると

休める

眠れる

これを自分で許可して

休んで

寝て

自分を大切にする

(ケア、勉強、好きな事)

だってその方が体調もいいし

効率、パフォーマンス上がって

自分も嬉しいし

誰かの為になる

まだ

心が不自由な部分がありました

少しずつ少しずつ