11月22日（日）
9:00より初心者向けレクチャーあります。
体験も🆗
その後は観戦と言う流れでも、大会に参加どちらでも👍
昨年御殿場体育館でアームレスリング教室が始まり、
今年は三島教室が始まりました。
腕試ししたいよね⁉️😉
初心者や、
子供が参加できる大会になってます。
興味あった人、
レクチャー受けてみる？
体験してみる？
そのまま観戦もありです。
初めて競技見る人には、
アームレスリングってそんな動きするの⁉️と言う事だらけになると思います。
ヨガ初心者です🙇♀️
参加するクラスは、初心者向けを選んでます。
週に5回参加と言うのが何度かあるけど、
平均したら週３回くらいかな？
呼吸を整える写真のポーズが様々なポーズの間にあります。
これでわずかながらの休憩ができるのですが、、、
通い始めは、それすらもキツかった😅
腕が真っ直ぐ真上にいかない‼️
この写真のように、脇を伸ばせなかった。
だから、
呼吸整えるどころか、
肩💢 痛い‼️ 無理ーーー
と、恐る恐るのポーズでした。
それが今は、腕あがるし、脇のストレッチもできるし、なんなら腕を後方に若干反らせられる❣️
しかし、まだ後ろで手を組むには余裕が無い。
組むのがやっとで、持ち上げて来れない😥
今はこれくらいが必死です。
苦じゃなくできるようになりたい。
これはもう諦めてます😅
このポーズがあるクラスには参加しないになってしまった🤣
今できる事を丁寧にやる事意識してます。
では、夜の部のアームレスリングの練習会行ってきまーす。
来たー
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
今年の御殿場コシヒカリ 売り出したー‼️
毎年、親戚にお米送ってるけど、
今年は、ここの自販機から買いたくて、売り出すの待ってました❣️
売ってるのは、特選A
御殿場は、飲料の自販機より精米器の方が多いなんて誰かが言ってたよね？
それじゃあまるで、市民全体が玄米保管で精米しながら食べてるみたいなじゃない🤣
我が家の半径500メー以内に精米の自販機２箇所あるけどさ😅
精米された白米買って食べてますよ。
昨日お米の自販機から、夫と2人がかりで9袋買ってきました。
ダンボール用意して、2袋づつ詰めて蓋閉じた。
今朝宅配で、新米送りました〜👋
送料高くてびっくりしたわ。
一件¥1980ですって💦💦💦
体重は変化ありません。
昨日は、午前に空手教室、
午後はヨガ。
どちらも、基礎的な動きを丁寧にと言ったとこ。
今日、明日もヨガでストレッチみたいなもんです。