詰まった？
浮腫んだ？
運動不足？
寝不足？
栄養バランスが悪い？
色々考えるのが面倒になったので、
昨日は軽く断食。
朝晩は無し。
昼は、娘が持ってきたハムドッグを味見程度に食べ、孫達用のチョコバナナ（一口大のバナナにチョコがけ）を3個。
今日は、仕事前にジムに寄ります。
家出してきたかのように、大きなバッグ抱えて
バッグの中には、着替え、お風呂セット、バスタオル、飲料、靴。
今日の飲料は、
豆乳、トマトジュース、冷たいマスカット&ルイボスティー、麦茶。
朝昼無し。
夜は検討中。
先月から-3.3kg
今月末までの目標-6kgなので、
まだ2.7kgあります😅
ﾔﾊﾞｽｷﾞﾙ💦
1.2kg増量した分は絞りきり、今年最軽量値、やっと更新しました。
今日も、緩い断食続行。