大きな鏡に写るおデブが目に入る。
それ わ・た・し・よ
すくすく無駄に育って、
まんべんなく脂がのった太い腕見ると、
筋肉落ちてないって勘違いしちゃうわ(笑)
今月中旬、人生初の副鼻腔炎で、鼻から脳ミソ出たかってビックリした時、
熱とだるさもあり、１日で１kg以上体重落ちて、そのまま維持してます。
競技のためにも更に２kg落絞らなきゃ。
健康のためには１０kg落とさないといけないとこだけど。
数ヵ月前に右膝“ポキッ”とやっちゃったのは、骨の欠片できたかもね。
重い体支えきれなかったんだねえ。
しばらく痛みが膝の皿周辺を移動してました。
小さな骨の欠片が移動することはあるらしく“ネズミ”と言われるそうです。
この欠片が、曲げ伸ばしに支障あるところにくっつくと厄介で手術になるようです。
私はその後、痛みなくなったので、支障ないところにくっついて納まってくれたと思ってますが、
病院に行ってないので全くの素人判断です。
以前、肩の間接で引っ掛かりあって腕の稼働域狭かったのが、
ここ引っ掛かるよなあと思いながら、ストレッチのつもりでもうひと押ししたら、
“バキッ❗”と、軽い衝撃が。
ビックリして固まったとこから、そぉぉぉぉっと腕を動かしてみたら、
おーーーーーー❤ 稼働域ひろがった❗
と、言う事が。
引っ掛かってたのは、骨の欠片が邪魔してたせいで、
あのバキッ❗という衝撃音は、欠片が砕けたか取れたかかと思ってます。
これも病院行ってないから素人判断。
これらの聞いて上司が私を「獣か」とひきつりながら笑う😅
年末年始、暴飲暴食気をつけて、
骨と筋肉大事に、元気な身体作り心掛けます。
クリスマス、ホール喰いいけると確信したので、大食いは当分良いです。
と言いつつ、ステーキは何百gいけるか気になってますが。