昨日は、あと３kg！と言うとこまで来てたのに…
今日は、あと2.7kg！と言えるか？と思ってたのに、
ここでまたしても増量
目標体重まであと3.3kgになってしまった(;´д｀)
トレーニング前のわずかな炭水化物も、
晩御飯の雑炊にしたわずかな麦も、
増量に繋がってしまった(>o<")
脳みそは、
おデブの時の体重が私の体重とインプットされてるから、
元の体重に戻さなきゃ！って思っちゃうのよね。
減量終えた後の維持期間で、身軽な体重に上書きされる。
ダイエットは脳みそでするのよ
今すぐ脳みそ騙せたら良いのに( ´△｀)
それできないなら、体重減ってることに気付かなきゃ良いのに。
ﾌﾞﾂﾌﾞﾂﾌﾞﾂﾌﾞﾂ(＃￣З￣)
今日は、
朝
麦雑炊少々、鯖缶
昼
増量ついでにパン食べる！
胡麻と胡桃入りフランスパンという変わった物でした。
豆乳
夜
ツナサラダ、茹でキャベツ、唐揚げ１個
間食
塩豆、ヨーグルト
これでも体重増えるのかも。
もはやカロリーがどうのの次元じゃなさそうな。