今月末までの目標体重に２kgもオーバーしてます。
もはや、減量中と言うのはよそうって感じい～。(´д｀lll)
集中して頑張った日がなかったので、今日明日でプチ断食決行します。
明後日は病人食のような体に優しい食事にしないと、
ここで食べたものって見事に吸収するので、断食中より難しいかも。
30日はミーティングがあるからお茶菓子気を付けなきゃ。
こんな感じの食事(ご飯無し)しても、体重維持しちゃうので、断食か運動量増やすしかないですね。
具沢山味噌汁は、体も暖まって良いです。
でも、今日明日は頑張る！
月に一度くらいは頑張れ私！
朝はキウイ、昼はバナナとホットオレンジ。
午後は枝豆でも食べながらお茶ですごすってとこかな？
夏でも冷たい飲み物は出された物以外は飲むこと滅多に無いです。
午前は猫の額をいじってました。
…庭(^^;ﾃﾞｽ
午後は自宅トレ頑張ろうっと。
どうしても自宅トレってテンション上がらないのよね。
って、書くと…
まるで、ジムだとガンガンやってるみたいじゃん(≧▽≦) ｴﾍﾍ