本日のお弁当。
鶏肉の照り焼き
ほうれん草とベーコンの炒め物
かぼちゃの煮物
煮豆はできあいの物を封を切って詰めただけ
ブロッコリーとミニトマトはほぼ毎日入れてます
おむすびは１個
コーヒーの水筒とヤクルト
これらをお弁当入れに使ってるリュックに入れてご出勤。
あと２週間です。
もうじき、お弁当作りも卒業です。
詰めきれなかったおかずはこういうことになる。
私の朝御飯。
夫の朝御飯は、焼き魚。
こうしていつも違うもの食べてる。
夫を送り出した後、一人ゆっくり食べる朝御飯。
卵かけご飯までして二膳食べちゃったわ。
来月からは、そうもいかなくなるんだなあ(´＿｀｡)ﾔｾﾙｶﾓ？
ご飯が進む、増量する、身体重くて懸垂できるか気になる。
栄養やカロリー、量、気にせず過ごしてるけど、体調は良いように思えます。
栄養補給しすぎでしょうが、
緩～いジョギングのお陰か、
身体がほぐれてるような感じがあります。
血行が良くなってるのかな？