ドリア、トマトジュース、金時人参がメインの煮物
卵入りドリア…焼き方甘く、半熟の予定がまるっきりの生卵だった。
昨日は、体育館で休憩兼ねたお昼のつもりが、
結局帰宅してしっかりお昼食べちゃった。
三食＋おやつで、今朝は体重増えてたわ(≧▽≦)
今日も、朝昼しっかり食べて…
食べてばっかはいかん、走ってこようーーーー
と言うわけで、近所走ってきた。
自宅からゆっくり走って５分で到着。
中はグランド。
ジョギングコース(オレンジの部分)、滑りにくく走りやすいです。
ただいま工事中で中には入れないので、外周をラン。
良い景色でしょ(^_-)☆
ウォーキングのご婦人方に声かけられ、ちょっと雑談も。
１時間(雑談時間含む)で６km位と思います。
スローですが、今のところ走れてます(^o^)v
ご飯が美味しくて食が進むのなんの、今のところ肥えてます。
昨日は、秋まで行ってたジムでのトレーニングの８割程度の軽めの筋トレだったのに、肩周辺に筋肉痛です。
チンニングは、10回、5回、３回と情けない回数。
体が重いせいというのは言い訳かな？
減量の為の走るではなく、走ってたら痩せたわ～と言いたい。
けど、ほ～んとご飯が美味しいんだなあこれがあ～
今日は自主トレお休みして、明日の練習会に備えます。
アームレスリング、見学じゃなく練習するぞ。