スイカが終わった後に、ひょっこり芽を出したのを植えてみたものです。
収穫は一個のみ(´0ﾉ｀*)
そこそこの大きさにはなれた。
ん～、色はちょっと薄い。
1/4は煮物に。
残りはポタージュに。
自分で作った物って安心だわ
と、食べ過ぎるｲﾀﾀﾀ(＞＜;)
本日の私の朝食
サラダとほうれん草のソテーは半分残し、
カボチャの煮物は手付かず。
サラダはブロッコリーの下は玉ねぎのスライスです。
昨夜三個スライスして冷蔵庫で保管。
いつでも使えるようにしてあります。
夫は、ポタージュではなく味噌汁にアジの干物。
サラダ、ほうれん草のソテー、カボチャの煮物は手付かず。
相変わらず、同じ物食べないだけでなく、一緒に食べない。
夫送り出した後、一人でゆっくり食べるのだ～≧(´▽｀)≦
計量終えたら、たっぷり、水分、栄養補給して増量。
大会終えて帰ると２kgの増量でした。
重さではなく、食生活の改善して行きます。
ここ2,3日は１日(しっかりの)１食、(軽い)１食、おやつという感じです。
食後のお茶や、おやつは、お菓子でない物、
できれば食事で足りない栄養を補えるものを探してみます。
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