娘の差し入れの団子と、味見でモツ煮を。
一欠片づつながら、モツ、大根、ニンジン、蒟蒻、焼き豆腐、キャベツと食べれば、小鉢程度にはなった。
(食べたうちに入らないと言うべきか、食べたには変わらないというかは人それぞれかな？)
トータル400k㌍弱
今朝は、前日比-0.5kg
残すところ5日で-1kgといったところまできた。
サウナいけば済むこと、もう減量終わったようなもん。
と、言われるでしょうが、
サウナ行っても、数十gしか搾れないのは実証済み。ﾏｲｯﾀﾖー
計量数時間前、サウナにいたけど全然搾れず、数時間施設で頑張ってたことあります。
後に、水分は筋肉に多く含まれると知ってビックリ。
脂肪は脂肪でしかないそうな。
(三段腹からタップリ水分抜けると思ってたわ(≧▽≦))
筋肉量の少ない女子、しかも体格も小さく、
筋肉質の男性がやる水分を絞り出すという方法はどうあがいても、
体水分量が大きく違うので、サウナで、１kg、２kgの水分が絞れると思ってはいけなかったわけだ。
散々減量してきた男性においても、最後にサウナはまたキツイ。
絞り出せるものもうないぞと言うところまで来て、
涙も汗も何でも出せるものだしたいとなる。
そう言う私も、爪を切り、髪を切り、重さになる物片っ端から落とし、垢擦りまでしたり。ﾋﾘﾋﾘ
さて、昨日はかなりおさえぎみの食事（？）だったので、
今日口にするものは、もれなく体に吸収されるのでさもない一口でも、
明日は体重に変化ない！ということになる。
エコ体質になってるので、要注意の日です。
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