玄米おにぎり半分と、酢漬け大豆とお野菜で朝御飯。
十分だ。
いや食べすぎかも。
ここからは、２日で-１kgが目標です。
無理っすよ～ん(≧▽≦)
ちょっとずつ落としきれない分が、最後無理矢理の水分抜き。
ここが毎度苦手なとこ。
サウナ入っても数十グラムしか減らない事はよくある。
本日のアイテム
な～んだこれ(*^▽^*)
今からバドミントンです。
昔取った杵柄、、、なのか、
過去の自分と今のギャップにスッ転んでくるのか。。。
昼からは、友人が勤務するスパで本日激安割引を利用して入館。
マッサージ受けてきます(^^)v
相変わらず、厳しい減量を、
美味しく、嬉しく、楽しくを、無理やり実行。
私の負けん気ってそんなとこに向けられる。
誰も関係ないんだわ、だから誰にも負けないんですって。
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