その１
前屈
お腹の肉が邪魔して手が足首持てない
首しか折れ曲がってません
その２
足を開いて、身体を横に倒す
わ、、
脇腹肉が邪魔で、倒れない
同じく首だけ曲がって、愛想振り撒いてるのかとしか見えない
その３
腕を後ろに回して組む
既に後ろに手が回りません。
組むなんぞ夢物語
ストレッチ前のアクアビクスが効いたか、
今朝は-0.5キロ。
昨日の食物
牛乳 二杯
野菜ジュース 二杯
紅茶 三杯
トースト 一枚
ご飯 子供茶碗一杯
唐揚げ 二個
刺身 サーモン、赤身、はまち各三切れ
なすのしょうが焼き
獅子唐の素焼き
きんぴら
ミニトマト三個
大根のつまと大葉
キュウリの漬物
プリン
マドレーヌ
あんこ餅
十分食べてる気がするけど、
男性の一食分、プラスおやつ程度かな？
頂き物の菓子が絶えず、
私の胃袋におさまっていきます。
冷凍して、全日本後のおやつにする？
できれば、紅茶か、野菜ジュースの詰め合わせにしてくださいとは言えないし。
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