前日比 +0.2キロ
【本日の朝食】
普通だと思います。
茶碗は子供用で盛り方も少なめ。
一日合わせても、白米の量は大人の茶碗一杯分になるかどうか？
これは普段からのこと。
外食とのギャップ激しいです。
好きな順
ミルク＞ココア＞紅茶＞緑茶＞烏龍茶＞コーヒー
一日に飲む量順
紅茶＞ミルク＞緑茶
夏でもホットで。
昨日の友人宅では、
紅茶にもれなく、
抹茶大福が添えられ、
緑茶には
たい焼きが寄り添っていた。お互いに
体重落とさないとね、
ぜい肉とりたいと言いながら、
二人で食べれば怖くない
。
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そんなはずないでしょー
帰りに寄った、肉のやまよしさん
http://ameblo.jp/nikunoyamayoshi/
とんかつ、あじふらい、かりこりロース巻きをそれぞれ一個。
旦那
とんかつ2/3とアジフライ
私
とんかつ1/3とかりこりロース巻き
キャベツどっさり刻んでもりもり食べた。
反省要因盛りだくさんの一日でした。
本日の予定
資料作り
夕方窓口へ持ち込み
【昼食】中華丼
【補給】紅茶、ホットミルク
仕事辞めたので、
頭の中では、理想のライフワークえがいてますが、
全くもって実現できてない。
絵を描いて、
息抜きに、ギャラリーや友人のお店に散歩がてら出かける。
そんな過ごし方いいなぁ～
。
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。
嘘つけ、
息抜きは腕立て伏せだろ！って？
実は庭には、
懸垂用のバーがあり、
ロープのぼり用の綱が下がり、
車相手に綱引きしてる。
そんな噂あっても、、、、
「やっぱり」と思われそう。