特に何と言う事ない日々。
平和だぁ～。
幸せ～。
と、思えるのは、毎日が色々ありすぎだったのよね。
土曜の披露宴でのご馳走の翌日は、
お腹の具合が悪く、目の前の杏仁豆腐にもなかなか手が出ない有様。
そのまま夜になっても食事が取れず、
若干体重は落ちたけど、こんなの食べればすぐに元通り。
お腹の調子が戻ってないのに、既に体重は戻ってる。
増量が筋肉だったら嬉しいけど、明らかな贅肉。
先週は、朝から６時までの勤務になった為、1日もフィットネス行けませんでした。
今週は月・水が練習日。
今夜は、目一杯の追い込みして、数日しっかり休養。
うん、いい感じのペースです。
休養中はフィットネス通いです。
先週休んだおかげで、肩の痛みが増してます。
ストレッチがないと、身体硬くなりますね。
練習での減量はまず見込み無しなのはわかってます。
無酸素運動もダイエット効果ありという説も浮上したけど、
有酸素運動ほどは望めないでしょう。
そもそも無酸素運動は長時間できない。
死んじまうよ。
月末に、野菜で作るご馳走のレクチュアあるので楽しみです。
しかも、オーラ（気だと思う）の話も聞けるので、
以前から気になってた不思議な自分の一面が納得できるかと。
霊感とも違うだろうなとしか思えない、何を感じてるかわからない部分。
もっとハッキリしたいです。
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m(_ _)m