鎌倉「建長寺」より
どう表現してもしきれない。
「かなわない」としか。
大きすぎて
力強すぎて
長い長い時間を生きてきた力。
木から「気」をもらう。
自然や宇宙から「力」をもらう。
気のせい、
気の持ちようとも思えるかもしれないが、
精神ってそんなところからも整っていくと思う。
気のせいでもいい
それで一歩前へ踏み出せるなら。
意気地なしの筋トレは、
情けない重さの5ｋでのレッグカール。
（うつ伏せで足首にかかる重さを引き上げます）
ボディービルダーの男性達は50ｋとかでやってます。
桁が違う。
それでも今日はあっちこっち軽い筋肉痛。
私は、ど素人。
女性からしてもかけ離れた存在じゃないです。
しかも、こんなおばさんだし。
ダイエットか、
アンチエイジングか、
とにかく自分磨き頑張ろう。
気分が乗らない時、
サボっちゃいた時、
滅入ってる時、
くじけてる時、
なんとか一歩でたら
あとはまた気分も変わって
二歩目がでるよ。
「折れない心」
「くじけない心」
大変なのはトレーニングよりも、
自分の気持の維持だね
たまには、人から元気もらってもいいんだよ。
（私はそれが毎度さ
）
）
ありがとう、みんな。
こんな時、
「あなたは私のビタミン」な～んて言うんだろうけど、
私だから、こういうさ。
「あなたは私のプロテイン」
けどみんな気づいてないね。
何気ないメールのやり取りに私が励まされてるって事。
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m(_ _)m