毎日誤差のように落ちてた体重は、
本当に少しずつ。
だからとまった時どんだけ焦る事か。
昨日と同じ体重と言うのがショックです。
止まってる場合じゃないんだよぉ
朝ごはん、子供茶碗で軽く玄米、ラムと野菜、りんご1/4。
昼は、シリアル+牛乳。
夜、ヴィオバレン、から揚げ1っ個。
これで体重変わらないと言うと、
あ------から揚げ１っ個のせい！？と嘆いてしまう。
しかも、昨夜は練習あったのに。
早めに到着。
ボクシング選手の脇で、私もストレッチ。
腕立て伏せ（手首が動かせない）はできないので、
身体を真っ直ぐにして、
つま先と、手の平だけを床に付けてキープ。
充分身体温めてから練習(アームレスリング)に、、、、、
だけど、汗タラタラ流れるような事がない。
やっぱ有酸素運動しないといけないんだろうなぁ。
ウォーキング、ランニングが少々難ありなので、バイクかな？
それってジム通いしないとならない。
