昨年やろうとしたことが、
あまりにも忙しくなりすぎて取り組みきれなかった事が
今年はしっかり形にする事になりそうです。
思った事、
願った事が形になっていく。
目指していける自分と、
過程を一緒に楽しんでくれる人がいる事、
励みにもなり、楽しさも倍増です。
減量は大会という期限があったので、
そこへ向けて生活を整えていくものでしたが、
それを結果としてどこかへ残したい気持ありました。
今回の減量は応援してくれる、
結果を待ってる人がいてくれるという事で、
楽しくなってます。
体重は減らすけど、体力は落とせない。
栄養は欲しい。
身体にいいものを。
その思いが自然に受け付ける物となっていったようで、
私にとっての美味しいは、
味だけではなく、「安心」が含まれます。
口に入れた瞬間、
身体が欲しがってるもの、
必要なものと感じられた時はかなりの感動。
そんな出会いが昨日あった訳で。
そして、美味しいお茶類があれば、気持も身体も満足。
身体に良い物を取り入れたという気持で、
健康になれる気分でいると、
減量というより、
元気になれると言う気持になっていく。
減量するぞと思った時にこういう気持になれるのだが、
終えると、その気持を維持してないのが大問題。
決して辛い減量ではないのに、
何故か開放感にもなるし、甘い誘惑にも誘われるがまま、
周囲との食事にも付き合ったまますごしてしまう。
今月の減量は短期間にある程度落とすが、
その先は、減量が終えたというのではなく、
維持していく、もっと健康的にという事で、
しっかりとした結果を残す事を目標とします。
減量生活が、普段の生活になったらいいんですよね。
昨日の朝。
目標まで200ｇ及ばなかったため、
入浴したり、少々の運動したりで目標値にたどり着き、
初めての食事はブランチになりました。
キャベツ、セロリ、たまねぎをぐつぐつ煮込んでおき、
おなかがすいたらいくら食べてもいいというスープの作りおき。
これなかなか便利です。
今朝は昨日より、-0.2kg
誤差のような減り具合ですが、ここまでは減り続けてます。
どこかでとまる時が来るとは思いますので、
計算どおりに進むとは思ってません。
本日から、ブログに食事と減量の進み具合のチェックがはいるので、
色んな物計って載せるかもしれません。
とりあえず、今日は撮影です。
いつもは撮る側ですが、撮られる側。
しかも、証拠写真ですよね、減量前の。
これは公開できないわ。
でも、、、、、
どこかで何もかもでちゃうかも。
