ただいま減量中、今月の目標-0.2ｋ及ばず

今朝の体重、目標に200ｇとどきませんでした。

残念

今週はかなり頑張らないと。。。。

最近は数日で一気に体重落とす方法が流行とか。

長い期間かけて減量して体力落とすより、

一気に体重落として、短期間に減量終わらせてしまい、

本番頃は食事もしてるというパターンらしい。

その短期間というのが、ほぼ絶食に近いというので、

これはお恐ろしくてチャレンジする気になれません。

本日は、200ｇ落ちるまで動いて、

ホッとしたところで、食事にします。

（結局食べるんじゃない）