お昼は目の前のコンビニからお昼ご飯買ってきて食べると、
店の隣の公園に向かいます。
昨日も懸垂してきました。
けど、かなり自分に甘いです。
肘は伸ばすことなく、ちまちまっと動かして10回。
少々休んでから、今度はガッチリ鉄棒を握るのではなく、
指をかけて同じ様に10回。
かなりしんどくなってます。
少々休んで、また10回で終了。
体重いとしんどいですね。
ぶら下がった状態からでは一回も挙がらないんじゃないかな？
やろうとも思わないけど。
まだ、右肩痛くて伸ばしきれないです。
肘を脇につけてると大丈夫なの。
だから右でのアームレスリングは、
体が丸まるように腕を抱え込むような体制になるのかな？
左は横倒しで、こっちは手首が回せないので
構えた格好そのままで体で倒しこんでいくようになります。
イメージトレーニングでもそのようになってるようです。
最近やっと足の位置が定まってきたし、
ギクシャクした感じが抜けてきたように思えてます。
懸垂、、、相変わらず、腕があがる前に息切れしてます。
更新するとくっついてくるトラックバックらしきもの。
ずーーーーーーっと下の方へ押しやってやるわ。
