今日の「美味しくごまかせ空腹感」（そんなシリーズはない
）は
「フカヒレスープ」
えのきと肉厚の椎茸がおいしそうだったので買ってきました。
秋だもんねぇ。
温かく、美味しく、カロリー控えて、空腹感におさらば。 美味しくいただいて満足満足
鍋にあけて水で薄めて温めるだけでもＯＫ これも私のお気に入りのカップ
減量の為のあの手この手考えて楽しくなってます。
こんな手あんな手どんな手そんな手まだまだあるその手にこの手。いや～んまだあるのぉ～
技ってどこの世界も大事よねぇ～。
Ｃワールドの住民
それは、私の会話にしっかりはまってくれる人。凸凹？
些細な言葉で思い切りスケベ心膨らむ人。
そうそうしっかり膨らますのよ。
この会話（？言葉遊び？）についてこれたら、もう立派な住民です。
見えないけど、立派立派と褒めてあげるわ。きゃ～立派
ＰＣ前で一人イヒヒと笑ってなさい。
けど、会う機会のある人には、「ふざけすぎ---」とぶん殴られる事も。
ヤバイ、今日は道場だ。
最近師匠がやっと人並みに（？）話についてこれるようになったので、
バカ言ってんじゃないと怒られる事も。
全然話がかみ合わない師匠と私です。
↓
http://ameblo.jp/chyan/entry-10036335055.html
それでも、どっちも自分の世界にどっぷりはまったまま会話してるから凄いよね。
まぁこんなもんだ。
どっちもアームバカだから。
早めの夕飯済ませたら、
（私の晩御飯はスープと椎茸の素焼き）
道場での練習直後に豆乳飲んで本日の飲食は終了。
今日の豆乳。
師匠にはまずいたんぱく質の多い豆乳
私は美味しいカロリー控え目の豆乳
これでよしと
豆乳ってほんと美味しくないよね。
けど、トレーニング後の豆乳は、アミノ酸が特殊なので
これが筋肉の為には手っ取り早くて安心かと思う。
笹原庵から定期購入してるけど、日曜にしか売りに来ないので、
日持ちがしない為、水曜の分までしか買えない。
今日は市販の豆乳です。
買物でじっくり見るのが栄養成分。
美味しい、カロリー控え目と言っても肝心なたんぱく質もかなり控え目。
イソフラボンにいたっては、57ｍｌと、20ｍｌと倍以上も違う。
ヨーグルト風味などという豆乳もあるけど、なんとイソフラボンは7ｍｌしか含くまれてなかった。
何の為に飲むのか考えたらどんなもんだか。
カロリーは
倍以上
→
たんぱく質は倍
→
イソブラボンは 2.5倍以上
→
こっちが私の！
あげな～い
いつも笹原庵のメチャ濃い豆乳飲んでるので、たまに市販の飲むときくらいは美味しいのを…
では、道場行く前に軽くジョギングしてきます。
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