前回の投稿と合わせてお楽しみください♪😊
4〜5時間もかけて作り置きするなんて、大変💦
という方には、下準備をするだけでもオススメです！
例えば、鶏肉１ｋｇを買って一食あたりに分けておく。🍖
↓
冷凍保存🧊
までを、やっておくのです。
そして、食べる時に耐熱皿に冷凍した鶏肉と調味料を入れてレンジで加熱❤️🔥
その後に、玉ねぎ🧅や卵🥚を入れて
またレンジで加熱すると簡単に親子丼が作れます！✨🙌🏻
🌀悩み：自分のために料理作るのが面倒くさい
💫解決策：サラダだけ作ってみる
例えば、☝︎このトマト🍅とチーズ🧀の
カプレーゼ風
トマトとチーズ切るだけなので簡単です！
あとは、オリーブオイルと塩コショウかければ完成👍✨
包丁も使いたくない！😖
という方には、冷奴がオススメです！
容器から出して、ネギと鰹節、しょうゆをかければ完成👍✨
自分のために作れた！という達成感を味わうことで、
またあの達成感を味わいたい！と思い次も楽しく作れるようになります！🧚🏻♀️🌟
ぜひ、試してみてください！🙌🏻💞
インスタチェック❣️↓