働いている方にお聞きします！🙋♀️💼🏠
仕事終わりにご飯作るのが面倒くさくて、
つい惣菜やカップラーメン、菓子パン、アイス、お菓子を買ってしまう。🛒
そして、帰り道に菓子パンやお菓子を歩きながら食べる。🚶
そんな経験ありませんか？
私はあります😂😇
しかし、そんな状態だった私も今は
○毎食自炊。
○自分のためにご飯を作ることが前より楽しくなった。
○帰り道に菓子パンを食べる頻度が減った。
という状態になりました！🪽✨
そこで、今回は私が変われた方法について一つお話しします！
🌀悩み：ご飯を作るのが面倒くさい
💫解決策：平日分のご飯を作り置きする
〈手順〉
木曜日と金曜日で約一週間分の食材を買う
土日のどちらかで作り置きする
冷凍で保存
食べる時に解凍して食べる🥣
これで毎日作ることのストレスから逃れられます！🙈👏🏼
↓私の場合は、4〜5時間くらいで作っています。
冷凍のブロッコリー🥦やかぼちゃ🎃などがあれば、あと一品彩りが欲しいときに役立ちます！
また、人参🥕はアレンジがしやすく彩りもよくなるので絶対買っています❣️
ぜひ、試してみてください！✨👍
文字数の関係で全て載せきれなかったので、次回続きを載せます！
Instagram ▶︎ momoka_2425 をチェック❣️