こんにちは
お読みいただきありがとうございます♪
埼玉県本庄市の漢方薬剤師ふくちゃんこと福本敦子です
音声配信スタンドfmで
メンバーシップを始めようと
思ったわけをお話しています
ぜひ読んでね
みなさんは蓮の花はご存知ですよね
この蓮の花の実、ネットで探せば購入できますが
実は漢方薬としても使われます
心(しん)の機能を整えるので
動悸や心(こころ)の安定に働きます
緊張感や気持ちの高ぶりで眠れない!
というような不眠に効果を発揮します
また、芯の部分は苦味があるのですが
これが体の熱をさますので
暑くてイライラする
なんていうこれからの季節にピッタリなんです
苦手な人は除いてくださいね
ただし、便秘がちな人は少し控えた方がいいでしょう
↓写真お借りしてます
これは芯は取りのぞいてありますね
豆のように煮てたべるとホクホクして美味しいですよ
私は味つけはしないで
サラダなどにして食べます
参考にしてみてください