湿度が上がってきましたので
こんな不調に悩まされている方も
増えてきたと思われますので
再アップです
わたくし、ジャスト50歳の声を聞いた頃から
手指の関節が痛むようになりまして
ああ、ついにきたのか
これなのか、と。
それらからしばらくして
今度は左足の甲が痛むようになりましてね。
歩き出すときに
イタタターとなってしまう
骨か、骨まで弱ってきて
順調に老化の階段を
登ってしまってるのねと。
とは言ってもひとまず
関節痛のケアをすることにしました
今までもできることはやってるんですよ
でも、この関節の痛さ、というより
こわばりという方がいいかな〜
これはやっぱり漢方かなあ
と思いまして。
今回チョイスした漢方薬は
関節痛に対応する
血を増やしめぐりを良くする
また、身体の余分な水分、湿気を取り去る
そんな作用のあるものなんだけど、
以前服用時に胃にきちゃって
もたれてしまうので
今回は様子をみつつ
だいぶ用量を減らして飲んでみました
そして
湿気を取る方を重点的にしたところ・・・
うん。いいかんじ!
指のこわばりがかなり取れたし
胃もたれもなし!
やった
このことから
やっぱり血はたっぷり量があって
さらにめぐりがよいことが
身体には大切なんだということが
よーく分かりました
それから、余分な湿気も
溜めちゃだめだね〜
日本は周りが海で湿度が高く
おまけにやたら生ものや冷たいものが大好きな国民
これが体に冷えや湿気を生み
すごく悪さをするの
関節痛や手のこわばりもその一つ
花粉症もね
だから体の湿気を取ることは
身体を楽にするな~と実感
今回のことで
更年期女性の関節のこわばりに
対応できることが身をもって
確認することができましたよ
そのほか薬膳では
豆の類いがオススメです
湿気を取ってくれるものが多いから
とうもろこし
あずき(甘くしないで)
黒豆
ハトムギ
大豆
などなど
それから
紫蘇、ハーブ類もおすすめです
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