痩せる為には、内臓の位置を正しましょう！

やっぱ痩せる為には、内臓の位置を整えないとでしょ！！

今の常識の「痩せるためには運動！！」ではなくて、
いつか「痩せるためには、運動よりも内蔵の位置を正す！！」がスタンダードになったりして。笑


こういう仕事をしていると、やっぱり筋肉の話が多くなりますが、


今回は内臓も姿勢によって結構動いているんだよ！という気付きになればと思います。


こういうデータがあるそうです。


「仰向けとうつ伏せの状態でCTスキャナーで心臓を撮影した所、
前後に最大６cm動いている。」との事。


6cmですよ？！結構動いてませんか？！


という事は、姿勢によって内臓は大きく動くということですよね。


＝理想的な姿勢からズレてしまった場合、内臓も動く。
＝内臓が理想のポジションにないという事は、圧迫されてしまう事がある。
＝圧迫が強くなると、血流の制限等が生じて機能が低下してしまう…
＝その結果様々な不調が出て来てしまう…。


という事が考えられますよね！？


例えば、慢性的な便秘で悩んでいる方
→腰が反り過ぎてしまって、腸に圧がかかって便秘に…とか。

何だか心臓の調子が悪い方
→猫背の影響で、肋骨が閉じてしまって、その結果胸郭（肋骨の中の空間）が狭くなり心臓が圧迫されたり…



という事も考えられますよね。



なので、いくら内臓の不調を改善する為に薬を飲んでいても、
姿勢が原因で、内臓の位置がズレていたら解決に至らないわけですね。




～内臓の位置で、痩せやすくなる？！～



ちなみに内臓が正しく機能すると、かなりカロリーを消費してくれるんですよ！
基礎代謝の約７～８割は内蔵によるカロリー消費と言われています。

筋肉はせいぜい１～２割程度。
ということは、筋トレで筋肉を増やすより、遥かにカロリー消費に繋がります！


姿勢を整える＝内臓が働きやすいポジションに戻る＝自然に痩せちゃう！！


おぉスゴく良い感じの内容。笑


一生懸命筋トレや有酸素運動をしても痩せないという方は、
内臓の位置を正すような意識で姿勢を改善すると、運動の効果が出るやすくなるでしょうね！


一度目に見えない「内臓」の事も考えてあげて下さいな♪


その様な事も意識した、姿勢改善のプログラムも提供してます。
お気軽にご相談下さいませ。

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♦パーソナルトレーニング、パーソナルコンディショニング♦

★@TIPNESS明大前★
＜会員様＞30分／3,150円、60分／6,300円、90分／9,450円
※会員様でなくてもビジターとしてパーソナルトレーニングをご利用頂けます。
※ビジターパーソナルは上記料金と別途施設利用料として1,050円が必要となります。

★出張サービス★
30分／5,250円、60分／8,400円、90分／11,550円（交通費別途）

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★3日ファスティングコース
（準備期3日ーファスティング期3日ー復食期3日の計9日間）★
　＜カウンセリング90分＋ファスティングプレミアム1本（3日分）＞
　22,050円

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（準備期3日ーファスティング期6日ー復食期3～4日の計12～13日間）★
　＜カウンセリング90分＋ファスティングプレミアム2本（6日分）＞
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※デトックス効果、脂肪燃焼率の上昇、宿便の排泄等は4日以降に活発になるため、
　6日間のコースがお勧めです。
（6日は不安という方は3日のコースから始めるのもOKです。）
※ファスティングプログラムのご提供に関してはお問い合わせフォームからのお申し込み後、
カウンセリング場所を指定致します。ご希望がございましたら備考欄にご入力下さい。

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その症状マグネシウム不足じゃない？！マグネシウムの意外な力

マグネシウム足りてます？！


ぼくは毎日摂取しています。スプレーで。
マグネシウムスプレーで。


なぜなら、日本人は慢性的なマグネシウム不足と言われているからです！
そしてマグネシウムは抗ストレスミネラルですからね。
大事大事！


一般的にはカルシウムが大事みたいに言われてますけど、
カルシウムとマグネシウムのバランスが大事なんですよ！！

ちなみにカルシウムといえば摂取源の代表格が牛乳ですが、
あれカルシウムとマグネシウムのバランスが悪すぎ…


しかも、牛乳をいくら飲んでもカルシウムは吸収されにくいと言われています。



おっと…マグネシウムから脱線。笑

ちなみに、あなたこんな症状出てないですか？！…


・カラダの一部がよく攣る（つる）
・カラダがかたい、こりやすい
・なんだか怒りっぽい
・疲れやすい
・吐き気や、嘔吐といった症状が出やすい
etc…


この症状マグネシウム欠乏のサインかもしれませんよ？！

もっと色々な症状があるんですが、身近に起こりやすそうなものから。

結構みなさんが抱えやすい症状かもしれませんが、
この症状の解消に、運動ばっかやってても解決しないわけですよ！

やっぱり栄養バランスは非常に重要ですが、
特にこの超ストレス社会を生き抜くには、マグネシウムが必須なんです。

だって、ストレス感じるだけで、マグネシウムが大量に消費されちゃうんですよ。笑

知ってました？

またマグネシウムには、約300種類の酵素を活性化させたり、
ホルモンを活性化させたり、その他の化学反応を助けたりする働きがあります。

なので、エネルギーの産生、遺伝情報を担う核酸（DNA、RNA）やたんぱく質の合成、
有毒物質の解毒といった、体内のさまざまな代謝に関わっているんですよ。

カラダって色んな要素が重なって成り立ってるんですね。
本当にカラダって面白いな～って思います。

なので、ちゃんとマグネシウムを食事で摂って下さいね！

でもなかなか難しいと思うので、
ぼくと同じようにスプレーで手軽に摂取するのもありですよ。

はい！宣伝です。
マグネシウムスプレーありますよ～。
（画像をクリックで詳細）

気になる方はお気軽にお問い合わせ下さい♪

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時代の流れに逆らってこそ生きている事になる！鮭から学ぼう！！

あの～あなた…時代の流れに流されていませんか？！

もしあなたが時代の流れに流されているとして、その状況を仮にあなたが鮭としたなら…
川の流れに流されている状況と同じかも知れません。

鮭だと、流される＝死んだときです。

人は川では生きてませんので、例えで時代の流れということ。

鮭は自分の遺伝子を残すためにどうするか。
川の流れに逆らって、川の上流に昇って行くわけです。

流されてしまったら、そこで自分の子孫は残せません。

それと同時に、流れに流されている＝死になりますよね。
自然界では流れに流されると死になるわけです。

そこで最初の質問。
流行に流されていませんか？

流行＝流れて行くもの？
ということは、普遍的なものではなくて、流れてその場からなくなっていくものだよね！？

それをいちいち追いかけてたら、自分も流れに巻き込まれてどっか行っちゃいません？

だからそれを「流行に流される」というわけです。
どっかいっちゃうんです。

自分がそこにいなくなっちゃうんです。

それで悩んでる人多いと思うな～。
流れに流されて、本来の自分の居場所に居られない人。

だから流れに流されない。
流れに対応して、時には逆らって、自分の居場所を確保する！

それ大事じゃないかな～。

でもファッションとか流行の服じゃないとダサいと思われるし、
みんなと同じじゃないと不安～。という方も多いでしょう。

でも、それは自分と向き合ってない。

自分から進んで選んだのであればOK。

でも不安だからそうするという行動からは何もうまれない！！
それに自分が苦しくなるだけ！！

だから流れに流されないようにした方が良いと思う。

では、鮭の話を例に。
前述のように川の流れに流されたら、死んでしまうので子孫は残せません。

これを今の日本の現状に例えると、

子宮頸ガンワクチンを受けましょうという流れに流されて接種すると、
子孫が残せなくなるかもしれませんよ！

という事です。

流行りの食事ばっかり食べてると、生命維持出来なくなりますよ。
流行りのファッションの影響でカラダを壊してませんか？！

流行には流されてはいけません！

流行には逆らう！
その流れに逆らう事が、自分と向き合う機会になり、
それが自分というオリジナルの人生になるんじゃないかな？

それがあなたが、あなたらしく生きる生き方じゃないかな？！

そう思っているシゲマでした。笑